تاريخ : سه شنبه هفتم بهمن 1393 | 18:57 | نویسنده : ....

پدرام که در عرض 11 ماه وزنشو کم کرده نوشته: تشکر میکنم از خودم و از روانشناسم و خانواده ام که با حمایتهاشون باعث شدن من به هدفم خیلی نزدیک شم 
واقعا نمیدونید چه خوشی داره وقتی متوجه میشی دیگه نیازی نیست برای یافتن لباس دهن خودت رو صاف کنی یا اینکه دیگه وقتی سوار تاکسی میشی به چشم یه عجیب الخلقه نگات نمیکنن یا دیگه پچ پچ و دلسوزی مردم پشت سر خودت رو نمیشنوی ، نمیدونید چه خوشی داره وقتی پزشک بهت بگه همه چربی های کبدت آب شده و کلی به طول عمرت اضافه 
یا واقعا شاید براتون سخت باشه که خواب راحت الان در مقایسه با پارسال واسه من یه خوشی بزرگ محسوب میشه ...
 

 پدرام در جواب اونایی که دنبال راز لاغری او بودن میگه: دوستان عزیز راه حل خیلی ساده است ، گزینش یه رژیم مناسب شرایط و ورزش روزانه بالای یک ساعت هوازی مثل دوچرخه ثابت تردمیل و پیاده روی و شنا. دوستانی که مننظر شنیدن راز لاغری بودن واقعا چیزی نمیتونم بگم جز مداومت و مقاومت



تاريخ : سه شنبه هفتم بهمن 1393 | 18:55 | نویسنده : ....
تاريخ : دوشنبه ششم بهمن 1393 | 23:22 | نویسنده : ....
دلم خوش نیست غمگینم . . .

کسی شاید نمیفهمد کسی شاید نمیداند . . .

کسی شاید نمیگیرد مرا از دست تنهایی

تو میخوانی فقط شعری و زیر لب آهسته میگویی :

عجب احساس زیبایی … ! تو هم شاید نمیدانی … !



تاريخ : یکشنبه بیست و هشتم دی 1393 | 18:5 | نویسنده : ....
بی تـــــــــــــــــــو هیچ نمیخواهم....


نه آسمان!


نه زمین!


نه باران!


نه خیس شدن!


نه تازگی!


نه طراوت


گرمای دستانت را به من بده،همه چیز را از من بگیر...!!!

عاشقانه هایم

تـــــمامی ندارد!

وقتی تـــــــــــــــو

بـــــهــــترین

اتــــفـاق

زندگی ام هستی ...



تاريخ : شنبه بیست و هفتم دی 1393 | 17:18 | نویسنده : ....
ﻣﺎ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﻧﺪﺍﺷﺘﯿﻢ ...!

ﻣﺎﺭﺍ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﻤﯽ ﺑﺮﺩﻧﺪ . ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﻮﺩﮐﯿﻤﻮﻥ 4 و نیم ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﺪ 5 ﺗﻤﺎﻡ .
ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻗﺎﻧﻊ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ...!
ﺻﺤﻨﻪ ﺩﺍﺭﺗﺮﯾﻦ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﻋﻤﺮﻣﺎﻥ ﻋﮑﺲ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ ﻣﯿﻨﯽ ﮊﻭﺏ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺗﻮﯼ ﻣﺠﻠﻪ ﻫﺎﯼ ﻗﺪﯾﻤﯽ ...
ﯾﺎ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﺑﻮﺩ ﺗﻮﯼ ﮐﺘﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﺁﻣﻮﺯﺵ A.B.C.D ...!!
ﺯﻧﻬﺎﯼ ﻓﯿﻠﻤﻬﺎﯼ ﺗﻠﻮﺯﯾﻮﻥ ﻣﺎ ﺗﻮﯼ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻢ ﺭﻭﺳﺮﯼ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ...
ﺣﺘﯽ ﺗﻮﯼ ﮐﺘﺎﺑﻬﺎﯼ ﻋﻠﻮﻣﻤﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺣﺠﺎﺏ ﺑﻮﺩﻧﺪ ...!
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﺎﺑﺎ ﻣﺎﻣﺎﻥ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻋﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ ...!!!
ﻋﺎﺷﻖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﻢ، ﺭﻭﯾﺎ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﺘﯿﻢ ...
ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ ﻧﺪﺍﺷﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺑﺪﻫﯿﻢ...!
ﻣﺎ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺘﯿﻢ !
ﺑﺪﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ...
ﺟﻨﺴﯿﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ...
ﯾﻮﺍﺷﮑﯽ ﻭ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﯽ ﺁﻣﻮﺧﺘﯿﻢ ...!
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺪﺍﺩ ...!!!!
ﻭ ﺣﺎﻻ ...
ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﯾﻢ ﺑﯿﻦ ﺩﻭ ﻧﺴﻞ !!
ﻧﺴﻠﯽ ﮐﻪ ﻋﺸﻖشان را در ﻻﻟﻪ ﺯﺍﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ...
ﻭ ﻧﺴﻠﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺎ ﻓﺎﺭﺳﯽ ﻭﺍﻥ ﻭ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻭ ﺍﯾﮑﺲ ﺑﺎﮐﺲ ﻭ ﻓﯿﺲ ﺑﻮﮎ و وایبر ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ...
ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻣﺸﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺷﻨﺎﺳﻨﺪ ﻭ ﻧﻤﯽ ﻓﻬﻤﻨﺪ !!!!!
ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﺴﻠﯽ ﮐﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺵ ﺑﺎ ﻧﺴﻞ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪﺵ 1000 ﺳﺎﻟﻪ !!!



تاريخ : شنبه بیست و هفتم دی 1393 | 17:8 | نویسنده : ....

اين روزها کفپوش های مدرن و متنوعی برای پوشاندن کف خانه وجود دارند اما هنوز هم بعضی از مردم دوست دارند در بخش هایی از خانه و به ویژه اتاق خواب موکت داشته باشند. موکت ها برای اتاق کودکان بسیار مناسب هستند و ایمنی بچه ها را تا چند سال اول زندگجی شان فراهم می کند. 

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید


می توانید رنگ های شاد و فانتزی تری را برای اتاق کودکان انتخاب کنید و برای بقیه اتاق ها برحسب رنگ بندی سایر اسباب و اثاثیه رنگ و طرح های هماهنگی را انتخاب کنید. در هر حال این کفپوش ها فضای خانه شما را زیبا جلوه می دهند.

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید

موکت هایی با پرز بلند

اگر دلتان می خواهد کف خانه نرم و راحت باشد این موکت ها را انتخاب کنید. این نکته برای افرادی که در مناطق سردسیر سکونت دارند بیشتر اهمیت دارد. ضخامت برخی از موکت ها آنقدر زیاد است که از این لحاظ به فرش های ماشینی شباهت زیادی دارند. به هر حال اگر می خواهید اتاق های شما در فصل زمستان گرم و در تابستان نرم و راحت باشد اینجور موکت ها به دردتان می خورند.



موکت های کبریتی

قدیمی ترین نسل موکت هاست که البته هنوز هم می توانید آنها را در میان فروشگاه های تزئینات داخلی خانه پیدا کنید. به هر حال مهمترین ویژگی موکت های کبریتی ارزان بودن آنهاست. اگر نمی خواهید برای پوشاندن کف خانه هزینه زیادی بپردازید، انتخاب موکت های کبریتی بهترین گزینه است. البته این موکت ها قطر کمی دارند و کمی زبر هستند، به همین دلیل چندان راحت نیستند.



موکت های چمن مصنوعی

شاید پسربچه های شیطان که به شدت علاقه مند به ورزش فوتبال هستند از این جور موکت ها خوششان بیاید و از والدینشان بخواهند اتاقشان را با اینجور موکت ها بپوشانند. ظاهر این موکت ها شبیه چمن و رنگشان هم سبز چمنی است. 

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید

البته جدای از اتاق ها برای کف سالن های ورزشی، بالکن یا تراس های سقف دار هم قابل استفاده هستند. انتخاب این موکت با رنگ سبزش فضای اتاق را شاد و متفاوت جلوه می دهد.

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید



موکت های طرح دار


استفاده از موکت های ساده و یک رنگ فضای اتاق را بزرگتر نشان می دهد اما ممکن است اتاق شما به اندازه کافی بزرگ باشد و نیازی به این ترفند دکوراسیونی نداشته باشید. بنابراین دستتان حسابی باز است تا رنگج و طرح مورد علاقه تان را انتخاب کنید. 

در حال حاضر موکت های طرح دار متنوعی در بازار وجود دارند. انواع وارداتی معمولا از کشورهای بلژیک یا ترکیه به ایران می آیند. البته موکت های ایرانی هم کیفیت و نقش و نگارهای خوبی دارند.

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید



نگهداری از موکت ها

- اگر در خانه کودک نوپایی دارید موکت هایی با رنگ روشن انتخاب نکنید چون زود لک می شوند و البته لکه زدایی از موکت ها نسبت به سایر کفپوش هایی از جنس چوب، سنگ و سرامیک دشوارتر است.

- موکت های بافت دار گرد و غبار را داخل خودشان جمع می کنند. بنابراین بهتر است که داقل هفته ای دو بار آنها را با جاروبرقی تمیز کنید.

- برای اینکه موکت ها در اثر رفت و آمد جمع نشوند آنها را با چسب مخصوص روی زمین محکم کنید. توجه به این نکته در مورد موکت هایی نازک با پرز کوتاه بیشتر اهمیت دارد.



مزایای موکت ها

با مزیت ها و انواع مختلف موکت ها آشنا شوید

- برای حرارت و صدا یک جور عایق به حساب می آیند، به همین دلیل برای محیط های سرد و پر سروصدا هم قابل استفاده هستند.

- با داشتن موکت ها کف خانه شما همیشه نرم و راحت است.

- از نظر رنگ و طرح بسیار متنوع هستند و با هر نوع دکوراسیونی جور در می آیند.

- موکت های یک دست با پرزهای کوتاهتر فضای اتاق را بزرگتر نشان می دهند.

- در گروه کفپوش های بادوام جای می گیرند.

- برای تمیز کردنشان لزومی ندارد که از دستمال نمدار استفاده کنید. با جاروبرقی به راحتی تمیز می شوند.



تاريخ : شنبه بیست و هفتم دی 1393 | 16:54 | نویسنده : ....

اگردر يخچالتان غذاداريد و لباس براي پوشيدن  ویا سقفي دربالاي سرتان  

 

ومكاني  براي خوابيدن  ، شما ثروتمندتراز75% نفری هستيد كه درروي  زمین زندگی  

می کنند.

اگر بدون اينكه تهديد ، دستگير ويا شكنجه شويد  مي توانيد به  راحتي به مسجد برويد وپرستش كنيد شما خوشبخت تر از 3000.000.000 نفر دراين جهان هستيد.

اگردرحساب بانكي يا كيفتان پول داريد شما جزء 80% ثروتمندان جهان محسوب مي شويد.

اگر شما الان مشغول خواندن این مطلب هستید شما جزء 2000.000.000 نفري نيستيد كه بي سوادهستند. 

پس خدا را شکر کنید



تاريخ : جمعه بیست و ششم دی 1393 | 22:20 | نویسنده : ....

در این مطلب تعدادی از احادیث گوهر بار از پیامبر اکرم حضرت محمد رسول الله(ص) به نقل از منابع روایی شیعه و سنی آمده است که به روزگار غریبی اسلام در آخرالزمان و ظهور امام عصر( عج) مربوط می باشد. مضامین احادیث آنقدر تکان دهنده و به روز هستند که انگار روزگار ما را مرور می کنند:

پیامبر خدا محمد مصطفی ( که درود خدا بر او باد) در روایتی فرمود:روزگاری خواهد آمد که دین خدا تکه تکه خواهد شد. سنت من در نزد آنان بدعت و بدعت در نزد آنان سنت باشد ، شخصیت های بزرگ در نزد آنها حیله گر خوانده می شوند و اشخاص حیله گر در نزد مردم، با شخصیت و وزین خوانده شوند .مومن در نزد آنان حقیر و بی مقدار می شود و فاسق به پیش آنها محترم و ارجمند باشد ، کودکانشان پلید و گستاخ و بی ادب و زنانشان بی باک و بی شرم و بی حیا شوند، پناه بردن به آنها خواری و اعتماد به آنان ذلت و درخواست چیزی از آنها نمودن، جامه درویشی به تن کردن و مایه بیچارگی و ننگ است .در آن هنگام خداوند ، آنان را از باران به هنگام، محروم سازد و در وقت نامناسب بر آنها ببارد .

اگر در جمع آنها باشی به تو دروغ گویند

زمانی بر مردم بیاید که چهره هایشان چهره های آدمیان ولی دل هایشان دل های شیاطین باشد ، بسان گرگان درنده خونریز باشند. از منکرات اجتناب نکنند، پیوسته به کارهای ناپسند خویش ادامه دهند ، اگر در جمع آنها باشی به تو دروغ گویند و اگر خبری برایشان بازگویی تو را دروغگویی شناسند و چون از آنها غایب باشی غیبتت کنند . افراد بد بر آنان مسلط شود که آنان را به انواع عذاب معذب دارند، نیکانشان دعا کنند ولی اجابت نشود.

شکم هاشان خدایان آنها، و زنانشان قبله گاهشان و پولشان دین شان

در جایی دیگر رسول خدا فرمود : زمانی بر مردم بیاید که شکم هاشان خدایان آنها شود، و زنانشان قبله گاهشان و پول شان دین شان شود و کالاهای دنیوی را مایه شرف و اعتبار و ارزش خویش دانند .از ایمان جز نامی و از اسلام جز آثاری و از قرآن جز درس نماند. ساختمان های مسجدهایشان آباد باشد ولی دلهایشان از جهت هدایت خدا خراب شود .

به چهار بلا مبتلا شوند

در آن روزگار است که خداوند، آنها را به چهار بلا مبتلا سازد . نخست: تجاوز به ناموسشان و دوم: هتک حرمت از ناحیه زورمندان و ثروتمندانشان ، سوم: خشکسالی، چهارم: ظلم و ستم از جانب زمامداران و قاضیان .اصحاب از سخنان آن حضرت سخت به شگفت آمدند و گفتند : یا رسول الله ! مگر آنها بت پرست هستند؟ پیامبر فرمود : آری هر پول و درهمی به نزد آنها بتی است که در حد پرستش به آن تعلق خاطر دارند .

آنچنان از علما بگریزند که گوسفند از گرگ گریزد

از پیامبر خدا در منابع شیعه و اهل تسنن روایت شده است که در جایی دیگر فرمود:روزگاری بیاید که مردم شان آنچنان از علما بگریزند که گوسفند از گرگ گریزد. در آن هنگام، خداوند آنها را به سه بلا دچار سازد : نخست آنکه برکت از مالشان بگیرد ، دوم: ستمگران را بر آنها مسلط سازد و سوم انکه بی ایمان از دنیا بروند .

یکی از اصحاب از پیامبر پرسید: یا رسول الله دین مردم شان چگونه خواهد بود؟پیامبر فرمود : زمانی بر مردم بیاید که هر کس دین خویش را به سختی حفظ کند . دینداری شان بسان کسی ماند که آتش در دست خود نگه دارد.

از قرآن جز رسم الخطی و از اسلام جز نامی برای مسلمانان نماند

در جایی دیگر در بحارالانوار جلد۵۲ص۱۹۰ پیامبر فرمود : زمانی برسد که از قرآن جز رسم الخطی و از اسلام جز نامی برای مسلمانان نماند ، آنچنانکه گروهی به دین خدا در جهان خوانده شوند در حالی که همین گروه از هرکسی از اسلام دورتر باشند. مسجدهاشان از حیث ساختمان آباد ولی از نظر هدایت، خراب باشد.در میان مردمانشان قرآن و اهل آن در اقلیت باشند. مومنانشان در میان مردم باشند ولی در میان آنها نباشند، با مردم باشند ولی براستی با مردم نباشند ، زیرا هدایت با ضلالت همراه نیست گرچه در کنار یکدیگر باشند .

به اندک نانی پیش هرکسی کرنش کنند

در بحار ج ۷۷ص۳۶۹ آمده است پیامبر در اواخر عمر خود اصحاب را جمع کردند و فرمودند: زمانی بر مردم بیاید که اخلاق انسانی از آنان رخت بربندد چنانکه اگر نام یکی را بشنوی به از آن بود که آن را ببینی یا اگر او را ببینی به از آن است که او را بیازمایی. چون او را بیازمایی، حالاتی زشت و ناروا در او مشاهده کنی .دینشان پول و قبله گاهشان زنانشان شود. برای رسیدن به اندک نانی پیش هرکسی کرنش کنند نه خود را در پناه اسلام دانند و نه به کیش نصرانی زندگی کنند . بازرگانان و کاسبان شان رباخوار و فریبکار ، و زنانشان خود را برای نامحرمان بیارایند. در آن هنگام اشرارشان بر آنها چیره گردند و هر چه دعا کنند به اجابت نرسد .

آنچنان به قوانین اسلامی بی اعتنا بشوند که...

روزگاری خواهد امد که مردمانشان به پراکندگی مصمم باشند و از هماهنگی و اتفاق نظر و اتحاد بدور شوند. آنچنان به قوانین اسلامی بی اعتنا بشوند که گویی آنان خود پیشوای قرآن بودند نه قرآن پیشوای آنها . از حق جز نامی نزد آنها نمانده باشد و از قرآن جز خط و ورقی نشناسند. بسا یکی در درس قرآن و تفسیر وارد شود ، هنوز جا خوش نکرده از دین خارج شود . و چون در آخرالزمان دینتان دستخوش افکار گوناگون روایات جدید شود، کمتر کسی از شماست که دینش را حفظ کند.

هنگامی که معیشت جز با گناه تامین نگردد

در کنزالاعمال حدیث ۳۱۰۰۸ آمده است یکی از اصحاب پرسید دین خدا چگونه خواهد شد؟پیامبر(ص) فرمود : زمانی بر مردم بیاید که هیچ دیندار دینش برایش سالم نماند جز اینکه از قله کوهی بگریزد یا از سوراخی به سوراخ دیگر پناه برد چون روباه که با بچه هایش چنین کند ، و این آخرالزمان باشد .

هنگامی که معیشت جز با گناه تامین نگردد ، چون این وضع پیش آید عزب بودن و تجرد حلال شود ، در آن روزگار است که مرد به دست پدر و مادرش تباه و گمراه شود و اگر پدر و مادر نداشته باشد به دست زن و فرزندش و اگر زن و فرزند نداشته باشد، چه بسا هلاکت و تباهی اش به دست خویشان و همسایگانش باشد که او را به تهیدستی و فقر سرزنش کنندو بترسانند و تکالیفی بر او نهند که وی از عهده ان بر نیاید تا گاهی که او به پرتگاه های هلاکت سقوط کند .

در آخرالزمان فریبکارانی بیایند که حدیث هایی نو و روایت هایی جدید از دین بر شما بخوانند و نیز از پیامبر خدا در کتاب کنزالاعمال، حدیث ۲۹۰۳۲۴ روایت شده است که فرمود : در آخرالزمان دغلبازان و فریبکارانی بیایند که حدیث هایی نو و روایت هایی جدید از دین بر شما بخوانند، انچنان که نه شما و نه پدرانتان چنین حدیث هایی نشنیده باشید. پس دوری گزینید از آنها. مبدا به دام تزویر و فریب شان بیافتید .

از علی بن ابی طالب(ع) درباه آخرالزمان پرسیده شد : آیا در آن زمان مومنانی وجود دارند؟ فرمود: آری . باز پرسیده شد: آیا از ایمان آنان بر اثر فتنه ها چیزی کاسته می شود؟ فرمود: نه ، مگر آن مقدار که قطرات باران از سنگ خارا بکاهد اما آنان در رنج بسر برند.

امیرالمونین (ع) فرمود : زمانی بر مردم بیاید که مقرب نباشد جز به سخن چینی ، و جالب شمرده نشود جز فاجر بودن ، و تحقیر نشوند جز افراد با انصاف، در آن زمان دستگیری مستمندان زیان بشمار آید و صله رحم لطف وبزرگواری بشمار آید .(نهج/حکمت ۱۰۲).

امام سجاد(ع) فرمود : چون خداوند می دانست در آخرالزمان اهل فکر دقیق النظر خواهند آمد، از این جهت قل هوالله و احد و آیاتی از سوره حدید نازل کرد. بحار ۶۰/۱۸

بر شما باد که همچون بادیه نشینان و زنان دینداری کنید

امام صادق(ع) فرمود : چون قائم ما قیام کند خداوند انچنان نیرویی به چشم و گوش پیروانش داده که به پیک و پیام اور نیازی نداشته باشند و به هرکجای جهان که باشند امام خود را ببینند و سخنش را بشنوند. بحار ۳۶/۴۵

پیامبر (ص) فرمود :« این دین مدام برپا خواهد ماند و گروهی از مسلمانان از آن دفاع کنند و در کنار ان بجنگند تا قیامت بپا شود » و فرمود « در هر عصر و زمانی گروهی از امتم مدافع احکام خدا باشند و از مخالفان باکی نداشته باشند » کنزالاعمال حدیث۳۴۴۹۹و۳۴۵۰۰

در جای دیگری فرمودند: « چون در اخرالزمان دینتان دستخوش افکار گوناگون گردد، بر شما باد که همچون بادیه نشینان و زنان دینداری کنید که به دل هایشان دیندارند و دین انها از الایش به افکار مصون ماند.



تاريخ : جمعه بیست و ششم دی 1393 | 22:4 | نویسنده : ....

پيامبر صلى‏ الله ‏عليه‏ و‏ آله :

أربَعٌ مِنَ السَّعادَةِ و أربَعٌ مِنَ الشِّقاوَةِ، فَالأربَعُ الَّتى مِنَ السَّعادَةِ: الْمَرأَةُ الصّالِحَةُ وَالْمَسكَنُ الْواسِعُ وَالْجارُ الصّالِحُ وَ الْمَركَبُ الْبَهىُّ وَ الأْربَعُ الَّتى مِنَ الشَّقاوَةِ: اَلْجارُ السُّوءُ وَالْمَرأةُ السُّوءُ وَالْمَسكَنُ الضَّيِّقُ وَالْمَركَبُ السُّوءُ؛(۱)

چهار چيز از خوشبختى و چهار چيز از بدبختى است: چهار چيز خوشبختى: همسر خوب، خانه بزرگ، همسايه خوب و سوارى نيكو است و چهار چيز بدبختى: همسايه بد، همسر بد، خانه كوچك و سوارى بد است.



تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم دی 1393 | 18:14 | نویسنده : ....

پرطرفدارترین نام های ایرانی در 100 سال گذشته، تغییر نکرده است. رتبه یک تا 10 نام دختران و پسران، عمدتا ثابت است؛ هرچند که کم کم نام های ترکیبی و تازه تری هم رتبه زیر 10 دارند. در نام های دحتران، ستایش، هستی، نازنین زهرا و مبینا این روزها رتبه خود را تک رقمی کرده اند و نام های پسران هم امیرعلی، امیرمحمد و محمدمهدی، به رتبه زیر 10 رسیده اند. اینفوگرافیکی که می بینید، پرطرفدارترین نام های دختران و پسران ایرانی است.

 

 



تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم دی 1393 | 17:49 | نویسنده : ....


alt



تاريخ : چهارشنبه بیست و چهارم دی 1393 | 19:18 | نویسنده : ....

بسم الله الرحمن الرحیم

الله لا اله إ لاّ هوَ الحیُّ القیُّومُ 

لا تَا خذُهُ سِنَهٌ وَ لا نَومٌ 

لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأَرضِ 

مَن ذَا الَّذی یَشفَعُ عِندَهُ 

إلا بِإذنِهِ یَعلَمَ ما بَینَ أَیدِیهمِ 

وَ ما خَلفَهُم 

وَ لا یُحیطونَ بِشَی ءٍ مِن عِلمِهِ إلا بِما شاءَ 

وَسِعَ کُرسِیُّهُ السَّماواتِ و الأرض 

وَ لا یَؤدُهُ حِفظُهُما 

وَ هوَ العَلیُّ العَظیم 

لا إکراهَ فِی الدَّین 

قَد تَبَیَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَیَّ 

فَمَن یَکفُر بِالطَّاغوتِ 

وَ یُؤمِن بِالله 

فَقَد استَمسَکَ بِالعُروَهِ الوُثقی 

لاَنفِصامَ لَها و الله سَمِیعٌ عَلِیمٌ 

الله وَلِیُّ الَّذین آمَنوا یُخرِجُهُم

مِنَ الظُّلُماتِ إِلی النُّور 

وَ الُّذینَ کَفَروا أولیاؤُهُمُ الطَّاغوتُ 

یُخرِجُونَهُم مِنَ النُّور إِلَی الظُّلُماتِ 

أُولئِکَ أصحابُ النَّارِ هُم فِیها خالِدُونَ


خواص اعجاب برانگیز آیة الکرسی

خواص اعجاب برانگیز آیة الکرسی

خواص اعجاب برانگیز آیة الکرسی



تاريخ : سه شنبه بیست و سوم دی 1393 | 21:32 | نویسنده : ....

ﻫﻤﺴﺮ ﻭ ﭘﺴﺮ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻮﻡ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻋﮑﺲ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺗﻮ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﮐﺸﺘﻪ ﻣﯿﺸﻦ.
ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺭﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻮﻡ ﺗﻮ ﺑﺎﺯﯼ ﺑﻌﺪﯼ ﺩﻋﻮﺗﻨﺎﻣﻪ ﻣﯿﻔﺮﺳﺘﻪ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺗﻮ ﺍﺳﺘﺎﺩﯾﻮﻡ ﺑﺎ ﭼﻨﯿﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺭﻡ ﺗﯿﺸﺮﺗﯽ ﺑﺎ ﻋﮑﺲ ﻫﻤﺴﺮ ﻭ ﭘﺴﺮﺵ ﺑﻪ ﺗﻦ ﮐﺮﺩﻥ...

-------------------------------------------------------------------------------------------------- 

ويارئال در ديداري دوستانه برابر سلتيك به ميدان رفت،‌ اما نكته جالب، ‌حضور يك پسر 13 ساله در تركيب اصلي اين تيم بود.

گوهان سرطان دارد و به پرستارانش گفته بود، ‌دوست دارد براي ويارئال بازي كند و باشگاه هم وقتي متوجه اين موضوع شد،‌ آرزوي اين پسربچه را برآورده كرد. حتي يك جاي مخصوص هم در رختكن تيم براي او در نظر گرفته بودند و گوهان قبل از مسابقه به رختكن رفت و با بازيكنان ملاقات كرد.
اوج كار هم وقتي بود كه گوهان دروازه سلتيك را باز كرد و هم تيمي هايش به سمت او رفتند تا با اين پسر 13 ساله جشن بگيرند.
موقع تعويضش هم،‌ تماشاگران حاضر در ورزشگاه حسابي او را تشويق كردند.
بعد از اون بازی فوتبال، وقتی خبرنگاران با گوهان مصاحبه کردند، گوهان گفت موقعی که گل زدم واقعا بیماری ام را فراموش کردم...... 



تاريخ : دوشنبه بیست و دوم دی 1393 | 22:23 | نویسنده : ....

اسم من ، همیشه تنهای تنهاست … !

عکس نوشته های طنز و جالب

یه روز معمولی پدر و مادر !

عکس نوشته های طنز و جالب


و باز هم واقعیتی دیگر !

عکس نوشته های طنز و جالب

 

عکس نوشته های طنز و جالب


 حالا ماشالا … بیا وسط !

عکس نوشته های طنز و جالب

 



تاريخ : دوشنبه بیست و دوم دی 1393 | 22:19 | نویسنده : ....

"رفتن" !

رفتن که بهانه نميخواهد ،
يک چمدان ميخواهد از دلخوريهاى تلنبار شده و گاهى حتى
دلخوشيهاى انکار شده ...

رفتن که بهانه نميخواهد وقتى نخواهى بمانى ، با چمدان که هيچ
بى چمدان هم ميروى !
.
.
"ماندن" !

ماندن اما بهانه مى خواهد ،
دستى گرم، نگاهى مهربان، دروغهاى دوست داشتنى،دوستت دارمهايى که مى شنوى اما باور نمى کنى،يک فنجان چاى، بوى عود، يک آهنگ مشترک، خاطرات تلخ و شيرين ...

وقتى بخواهى بمانى,..
حتى اگر چمدانت پر از دلخورى باشد خالى اش مى کنى و باز هم ميمانى ...
ميمانى و وقتى بخواهى بمانى ، نم باران را رگبار مى بينى و بهانه اش مى کنى براى نرفتنت،....
آمدن دليل مى خواهد
ماندن بهانه
و رفتن هيچکدام ... !!.



تاريخ : شنبه بیستم دی 1393 | 18:28 | نویسنده : ....

عشق یعنی وقتی که دستتو میگیرم...

مطمئن باشم که از خوشی میمیرم...

عشق یعنی وقتی که بی قرارت میشم...

مطمئن باشم که تو میمونی پیشم...

از صمیم قلبم با همه احساسم...

پای تو موندم تا خودمو بشناسم...

وقت دیدار تو زیر نور ماهه...

ما دوتا خوشبختیم راهمون کوتاهه...

تو ماه منی بتاب و بمون...

دلم روشنه به آیندمون...

چه آرامشی تو رفتارته...

دلم تا ابد گرفتارته...

 



تاريخ : پنجشنبه هجدهم دی 1393 | 20:33 | نویسنده : ....
 

alt


 اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آن ها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی دانید چه بگویید و از کجا شروع کنید، بهتر است از این توصیه ها کمک بگیرید و با دنیای زنان آشناتر شوید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می خواهید همسرتان را خوشحال کنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد کنید.

● چقدر زیبایی
زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آن ها بگویید که چه چهره زیبایی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد از این که گمان کند در نظر شما این طور به نظر می رسد، احساس غرور خواهد کرد. البته بی گدار به آب نزنید و بدون آنکه برای حرفتان دلیلی داشته باشید او را ستایش نکنید. چون درست در زمانی که به همسرتان می گویید، چقدر زیبا هستی... او دلیل شما را خواهد پرسید و خواهد گفت از چه نظر؟ پس سعی کنید برای این ادعایتان جزئیاتی را هم مطرح کنید و به این فکر کنید، چه چیز در او زیباتر است و بعد سراغ تعریف کردن بروید.

 تو خیلی خاصی
این که همسر شما بشنود که او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمی توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او می دهد. زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شاید همسرشان به آنها برای ازدواج در نظر داشته فرق می کنند و آنها ویژگی هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زن های دور بر هم وجود ندارد. شما باید این خاص بودن را به او گوشزد کنید و بگویید که کدام یک از ویژگی های همسرتان بیش از دیگر ویژگی ها، شما را تحت تاثیر قرار داده. این موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدردانی شما را به او می دهد بلکه باعث می شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ کردن شان تلاش کند. زن ها دوست دارند از شوهرشان بشنوند که پر از صفات مثبت هستند و این که همسرشان به دلیل همین صفات به آن ها افتخار می کند.

 با تو بودن بی نظیر است
زن ها دوست دارند، همسرشان به رابطه ای که دارد افتخار کند و به دلیل آرامشی که در این رابطه دارد هم از آنها قدردانی کند. این قدردانی ممکن است به شکل های مختلفی صورت بگیرد. مثلا وقتی مردی زودتر از سر کار می آید و به همسرش می گوید، دوست داشتم امروز بیشتر کنار تو باشم یا این که دوست دارم وقتم را بیشتر با تو بگذرانم و باقی مانده کارهایم را هم کنار تو انجام دهم می تواند یک حس فوق العاده را در زنان ایجاد کند. با شنیدن این قدردانی ها زن برای بیشتر درک کردن همسرش تلاش خواهد کرد و برای اینکه همسرش در ساعات بیشتری که در خانه است آرامش داشته باشد و این اتفاق را تکرار کند، مصمم تر خواهد شد. آنها از این تصور که مردشان دوست دارد ساعتی از روز را تنها کنار او و تنها برای استفاده از وقت دونفره شان مشخص می کند بیش از هر چیزی خوشحال می شوند.

 دوستت دارم
اگر می خواهید همسرتان از اینکه دوستش دارید مطمئن شود چاره ای جز گفتن این حرف ندارید اما مهم تر از گفتن این حرف ها عملکرد شماست. زن ها دوست دارند عشق تان را با کارهایتان نشان دهید. دادن یک شاخه گل، یک هدیه بی مناسبت، پیامک های احوالپرسی طول روز و خیلی کارهای ساده دیگر می تواند تاثیر خاصی روی رابطه شما بگذارد و این زندگی را در چشم همسرتان افتخار آمیزتر کند اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود، شما باید مراقب تمام حرف هایی که میان تان رد و بدل می شود باشید و فکر نکنید کلمات تاثیر چندانی ندارند. مهم تر از همه این که باید مراقب قول هایی که به همسرتان می دهید باشید. گرچه پاسخ مثبت شما به خواسته های همسرتان می تواند او را خوشحال کند اما عمل نکردن به وعده های کوچک و بزرگتان مشکل را چند برابر خواهد کرد و تاثیری منفی روی نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت.

 متاسفم
برای زن ها مهم ترین اتفاقی که می تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن عذرخواهی مردشان است. آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری ها مورد دلجویی قرار گیرند. غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده اید قبل از توضیح دادن دلایلتان از او عذر خواهی کنید. اینکه شما بدون گفتن این که پشیمانید شروع به توضیح دادن و دلیل تراشی کنید می تواند ناراحت کننده ترین واکنش بعد از دعوا برای یک زن باشد. پس اگر نمی خواهید اوضاع را از اینکه هست خراب تر کنید با یک جمله ای که از ته دل می گویید همه چیز را رو به راه کنید؛ بگویید: ببخشید و متاسفم!

 همه چیز را درست می کنم
حتی اگر یک سوپرمن نباشید باید بتوانید به همسرتان اطمینان دهید که همه چیز تحت کنترل است و تا زمانی که در کنارش هستید نمی گذارید زندگی تان را چیزی تهدید کند. گرچه شما با رفتارهای تان باید این اطمینان را در او ایجاد کنید اما در لحظاتی که او از ته دل غمگین است و احساس اضطراب می کند باید این جمله جادویی را به کار ببرید و به او آرامش دهید. اگر فکر می کنید فراهم کردن امکانات زندگی برای شاد کردن همسرتان کافی است اشتباه می کنید. ایجاد احساس آرامش و اطمینان و گاهی بیان کردن این جملات او را بسیار آرام تر و اعتمادش به زندگی مشترک تان را هم بیشتر خواهد کرد.

 بیا صحبت کنیم
اگر همسرتان مدتی است که ناراحت یا پریشان است اما توضیحی در این مورد به شما نمی دهد، باید خودتان پیش قدم شوید. شاید او مشکل بزرگی دارد که گفتنش برایش آسان نیست و شاید هم منتظر جرقه ای از طرف شماست. یادتان نرود که هیچ ناراحتی بی دلیل نیست و این که شما از کنار این پریشانی ها بگذرید و آنها را جدی نگیرید، می تواند همسرتان را ناراحت تر از آنچه هست کند و حتی گاهی زندگی مشترک تان را هم زیر سوال ببرد. پس بعد از هر دلخوری که بینتان پیش می آید یا حتی زمانی که می بینید رفتار همسرتان تغییر کرده اما دلیلش را نمی دانید، به او پیشنهاد گفت وگو دهید و حتی اگر از این گفت وگو طفره رفت برایش توضیح دهید که شنیدن حرف ها و احساساتش چقدر برای شما اهمیت دارد و چقدر برای بهتر کردن زندگی مشترک تان اشتیاق دارید.



تاريخ : پنجشنبه هجدهم دی 1393 | 20:31 | نویسنده : ....
میلاد با سعادت پیامبر مهربانی ها حضرت محمد (صلی الله علیه و آله)و امام صادق علیه السلام را به همه ی شما تبریك می گویم.





تاريخ : پنجشنبه هجدهم دی 1393 | 20:30 | نویسنده : ....

جهت احترام به نظر يك خواننده محترم وبلاگ و همچنين تشكر بجا از انتقادشون: اين عكس حذف شد!

عفیـف که باشـی همـه جـا عفیــفی !

چه در مسجـد !

چه در سواحــل شمــال



تاريخ : پنجشنبه هجدهم دی 1393 | 20:10 | نویسنده : ....
alt


 میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه برای بشر هستند، از اینرو گنجاندن آنها در سبد غذای روزانه خانواده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه‌ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آنها داشته باشیم.

محققان و کارشناسان طب سنتی و مزاج‌شناسی میوه‌ها را به چهار گروه میوه‌های شیرین، اسیدی، غیراسیدی و خنثی تقسیم‌بندی کرده‌اند و معتقدند هنگام مصرف میوه‌ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه‌های هم‌گروه استفاده کرد. به‌عنوان مثال، برای تهیه سالاد میوه باید از میوه‌هایی استفاده کرد که در گروه میوه‌های شیرین قرار دارند.


انجیر


alt


انجیر انواع و رنگ‌های مختلفی دارد که همه آنها در داشتن ویتامین‌های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به‌دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری‌های دهان می‌شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می‌شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می‌کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین‌طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می‌شود.


سیب


alt


اگر از اضافه وزن رنج می‌برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه‌های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده‌اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می‌شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف‌کننده احساس سیری بیشتری می‌کند و غذای کمتری می‌خورد.


موز


alt


نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می‌شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند موز را در سبد غذایی خود قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید این میوه را به همراه عسل در وعده صبحانه میل کنید.


انگور


alt


نوشیدن روزانه دو لیوان آب انگور موجب افزایش وزن می‌شود. افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند می‌توانند با نوشیدن دو لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. توجه داشته باشید آب انگور برای درمان لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب افزایش وزن شده و اگر در فواصل وعده‌های غذایی به تنهایی مصرف شود، سبب کاهش وزن می‌شود.


هلو


alt


تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت ۲۰ دقیقه، به جوانسازی و نشاط پوست کمک می‌کند.


زردآلو


alt


اگر دچار بی‌خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می‌برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین‌های گروه B به درمان بی‌خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی‌های عصبی و روحی کمک می‌کند. درضمن توجه داشته باشید مصرف بی‌رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می‌شود.


خرما


alt


خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه‌ها محسوب می‌شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان‌ها می‌شود. این میوه به ویژه در پیشگیری از سرطان معده به جهت خنثی کردن اسید اضافی معده بسیار موثر و مفید است. علاوه بر این، مصرف به اندازه خرما موجب تقویت شنوایی و بینایی شده و دردهای کمر، مفاصل و سیاتیک را تسکین می‌بخشد.


خربزه


alt


افرادی که مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ مثانه هستند با مصرف خربزه می‌توانند به درمان بیماری خود کمک کنند. این میوه به جهت خاصیت ادرارآورش به درمان این بیماری و دفع سنگ‌های کوچک کمک می‌کند. مصرف تخم‌های بوداده این میوه نیز ادرار‌آور بوده و به دفع سنگ‌های کلیه و مثانه می‌انجامد.

 نکات :

 نکته ۱: مصرف میوه‌هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده‌غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه‌ها موجب کاهش کلسترول و اسیداوریک خون می‌شود.

 نکته ۲: متخصصان معتقدند مصرف روزانه سه تا پنج‌میوه از بروز ناراحتی‌های گوارشی به ویژه شایع‌ترین آنها یبوست پیشگیری می‌کند. به اعتقاد این گروه، تغذیه نامناسب، عدم استفاده از سبزیجات و میوه‌ها در رژیم‌غذایی و همین‌طور کم تحرکی از مهم‌ترین عوامل بروز یبوست در انسان است. میوه‌ها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان موجب تحریک روده شده و به دفع مواد زاید بدن کمک بسیاری می‌کنند.

 نکته ۳: متخصصان طب سنتی می‌گویند نوشیدن مخلوطی از آب هویچ و پرتقال یکی از مضرترین ترکیب‌های غذایی است. مخلوط کردن این دو میوه با هم و مصرف آن موجب بالا رفتن میزان اسید خون در بدن می‌شود. علاوه بر این، اختلال در عملکرد کبد و تحریک‌پذیری طحال نیز از دیگر عوارض مصرف این دو میوه با هم است.



تاريخ : پنجشنبه هجدهم دی 1393 | 19:44 | نویسنده : ....
عشق پاک-http://eshghpak1375.blogfa.com/

ايـن روزها کـسي بـه خـودش زحـمـت نـمـيدهـد

يـک نـفـر را کـشـف کـنـد

زيـبـايـي هـايـش را بـيـرون بــِکـشـد

تـلـخـي هـايـش را صـبر کـنـد . . .

آدم هـاي امــروزي ،

عـشـق هـايِ کـنـسـروي مـي خـواهـنـد !

يـک کـنـسـرو کـه فـقـط دَرش را بـاز کـنـنـد ،

بـعـد يـک نـفـر شـيـريـن و مـهـربـان و زيـبـا

از داخـلِ کـنـسـرو بـپـرد بـيـرون . . .

و هـي لـبـخـنـد بـزنـد و بـگـويـد :

حـق بــا تــوســـت . . . !!!



تاريخ : سه شنبه شانزدهم دی 1393 | 22:19 | نویسنده : ....

یکی از اموری که زمینه ساز محبت و مودت بین قلب ها می شود و همچنین وسیله ای برای ابراز محبت به شمار می رود، هدیه دادن و مبادرت به آن است، از این رو، روایات و آموزه های دینی بر هدیه دادن توصیه و تاکید دارند.

پیامبر گرامی اسلام (ص) درباره اهمیت و جایگاه هدیه دهی می فرمایند: «به یکدیگر هدیه دهید، تا نسبت به همدیگر با محبت شوید. به یکدیگر هدیه دهید؛ زیرا هدیه کینه ها را مى برد.»

همچنین آن حضرت (ص) فرموده اند: «هدیه دادن محبت مى آورد و برادرى را نگه مى دارد و کینه و دشمنى را مى برد. براى یکدیگر هدیه ببرید تا دوستدار هم شوید.»

امیرمومنان علی (ع) نیز فرموده اند: «اگر به برادر مسلمان خود هدیه اى دهم که به کارش آید، خوشتر است نزد من از اینکه همانند آن هدیه صدقه دهم.»

از رسول اکرم (ص) روایت است که فرمودند: «امّت من تا هنگامى که یکدیگر را دوست بدارند، به یکدیگر هدیه دهند و امانتدارى کنند، در خیر و خوبى خواهند بود.»

آن حضرت (ص) می فرمایند: «از احترام مرد به برادرش این است که پیشکش او را بپذیرد و از همان چیزى که نزد خود دارد به او پیشکشى دهد و براى پیشکش دادن چیزى به او، خود را به تکلّف و زحمت نیندازد.»

امام رضا (ع) از اجداد خویش از رسول خدا (ص) روایت کرده است که فرمودند: «خوب چیزى است هدیه؛ زیرا آن کلید حوائج است.»

البته بنابر روایات هر هدیه ای جایز نیست و حتی دادن و پذیرفتن برخی هدیه ها نه تنها صحیح نبوده بلکه گاه حرام نیز شمرده می شود.

پیامبر خدا (ص) در این باره می فرمایند: «هر کس براى برادر خود وساطتى بکند و او به خاطر آن وساطت برایش هدیه اى ببرد و او آن هدیه را بپذیرد، هر آینه به در بزرگى از درهاى ربا وارد شده است.»

و نیز امیرمومنان (ع) درباره آیه «بسیار مال حرام مى خورند» فرمودند: «مقصود کسى است که مشکل برادر خود را برطرف کند و آنگاه هدیه او را بپذیرد.»



تاريخ : دوشنبه پانزدهم دی 1393 | 22:13 | نویسنده : ....

چه حسه خوبیه….. شبا موقع خواب عشقت سرشو بذاره رو دستای مردونت…..

با موهاش بازی کنی….چشماشو ببوسی...آروم تو بغلت خوابش بگیره ولی تو هنوز بیداری...

دوست داری فقط نگاش کنی….همینطوری که داری نگاهش میکنی….اشکات سرازیر بشه….

تو دلت پیش خودت بگی….نباشی ….میمیرم….. 

چه حس خوبیه که بتونی کنارش باشی که سرتو بذاری رو سینه ی مردونش و با صدای قلب مهربونش آروم بشی…

چه حس خوبیه که بدونی اون سهم توئه…از همه ی این دنیای بزرگ

*****

ﻋﺸﻖ

ﭼﻴﺰ ﻋﺠﻴﺒﯽ ﺳﺖ

ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ

ﺩﻳﻜﺘﺎﺗﻮﺭﯼ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ ﺯﻭﺩﺭﻧﺞ

ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺭﺍ

ﺍﻧﺤﺼﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ

*********

عشق من

عاشق آن لحظه ای هستم که خط به خط

میخوانی حرف های دلم را

و پر میشوی از احساس

و لبخند میزنی

همیشه بخند برای من 

که در انحنای خوش رنگ لبخندت جان میسپارم

***********

وﻗﺘﯽ ﻣﯿﮕﻪ: ﺭﮊلبت ﭘﺮرﻧﮕﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺎﻟﺘﻮ ﻣﯿﮑﺸﻪ ﺟﻠﻮ، ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﮕﻪ: ﯾﻘﺖ ﺑﺎﺯﻩ ﮔﺮﺩﻧﺖ ﻣﻌﻠﻮﻣﻪ، ﻧﮕﻮ ﭼﻘﺪﺭ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﻩ ...ﺑﺪﻭﻥ ﻭﺍﺳﺶ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﯼ،ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻒ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﺭﯾﺨﺘﻪ ...

مرد اونیه که وقتی باهاش قهر مي کنی و میگی: دیگه نمیخوام صداتو بشنوم یه ساعت بعد بهت اس بده و بگه: میشه تلفنتو جواب بدی؟ قول میدم حرف نزنم، ♥فقط میخوام صدای نفساتو گوش کنم..

ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩﺍﯾﯽ ﻫﺴﺘﻦ، ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﻮﻧﯽ ﺍﻭﻝ ﺑﺎﯾﺪ ﻟﺒﺎﺳﺘﻮ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﻦ... ﻫﻤﻮﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ، ﺩﺳﺖ ﻣﯿﮑﺸﻦ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺖ ﻭ ﻣﯿﮕﻦ ﮐﻢ ﺭﻧﮓ ﮐﻦ ﺍﻭﻥ ﺭﮊتو... ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﻫﺎﺷﻮﻥ ﻗﻬﺮﯼ sms ﻣﯿﺪﻥ ﻣﯿﮕﻦ: ﮐﺠﺎﯾﯽ ؟؟؟ ﺑﺎﻫﺎﺕ ﻗﻬﺮ ﻫﺴﺘﻢ ﻭﻟﯽ ﺑﯿﺨﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺟﺎﺯﻡ ﺑﺮﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ... همونایی که از نگات، از سکوتت، میفهمن حرفاتو حدس میزنن همونایی که، از سکوتت دیوونه میشن هرجورشده به حرف میارنت میخندوننت ﻫﻤﻮﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﯿﺸﻦ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺰنن و ﯾﻪ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻌﺪﺵ ﻣﯿﺎﻥ ♥ﻣﻨﺖ ﮐﺸﯽ

ﻫﻤﻮﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯽ: ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﻣﻮﻫﺎﻣﻮ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﮐﻨﻢ ﻣﯿﮕﻦ بيخود، ﻫﻤﻮﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ، ﯾﻬﻮ ﻏﯿﺮﺗﯽ ﻣﯿﺸﻨ ﻮ ﻗﺎﻃﯽ ﻣﯿﮑﻨن و شیر فهمت میکنن، از بودنشون از خواستنشون از عشقشون لذت ببرين  اینا خیلی کمن: اينا عاشق هاي واقعي هستن: مردهايي از جنس مردونگي و غيرت و معرفت



تاريخ : یکشنبه چهاردهم دی 1393 | 22:6 | نویسنده : ....

 

 آیا میخواهید خودتان را از شر فضای مجازی و اینترنت خلاص کنید؟ این کار خیلی سهل و راحت نیست، اما در این مطلب قصد داریم چند روش ساده که به قصد شما کمک کند، معرفی کنیم.

اگر در حال خواندن این مطلب اید، به احتمال زیاد کسی هستید که اطلاعات شخصی‌اش در فضای اینترنت و در معرض دید عموم قرار دارد. توجه کنید که هرگز نمی‌توانید خودتان را به طور کامل از اینترنت حذف کنید اما راه‌هایی وجود دارد که بتوانید ردپای مجازی‌تان را به حداقل برسانید.
 
۱. اکانت‌های شبکه‌های اجتماعی، سرویس‌های اینترنتی و مراکز خرید مجازی تان را حذف یا غیر فعال کنید.
 
شبکه‌های اجتماعی شامل گوگل پلاس، فیس بوک، توییتر، لینکداین و مراکز خرید مجازی شامل آمازون، ای بِی و غیره اند. منظور از سرویس‌های اینترنتی، فضاهای ذخیره ابری همچون دراپ باکس و غیره می‌باشند. به منظور خلاصی از حساب‌های کاربری خود، به تنظیمات اکانت‌تان بروید و گزینه غیر فعال کردن (deactivate)، حذف کردن (remove/delete) یا بستن (close) حساب را پیدا و انتخاب کنید. 

اگر در یافتن این گزینه‌ها مشکل داشتید، خیلی راحت عبارت "چطور اکانت ... را حذف کنم (how to delete … account)" را با جایگذاری نام سرویس یا شبکه، گوگل کرده و دستورالعمل‌ها را پیدا کنید.
 
در صورت شکست تمام مراحل فوق و پیدا نکردن روشی جهت حذف حساب کاربری، می‌توانید براحتی هویت حساب‌تان شامل نام کابری، اسم و فامیل و سایر مشخصات‌تان را به هویتی جعلی یا کاملاً تصادفی تغییر دهید. روش راحت‌تر برای حذف اتوماتیک اکانت‌ها، استفاده از سرویس‌های پولی مانند DeleteMe می‌باشد.
 
۲. خودتان را از سایت‌هایی که مبادرت به جمع‌آوری اطلاعات می‌کنند حذف کنید.
 
برخی سایت‌های اینترنتی وجود دارند که عمدتاً به منظور فروش کالا و انجام تبلیغات متناسب با نیازهای شما، اقدام به جمع‌آوری اطلاعات‌تان می‌کنند. این سایت‌ها نام‌هایی چون Spokeo، Crunchbase، PeopleFinder و بسیاری اسامی دیگر دارند. شما می‌توانید تک تک اطلاعات خودتان را درون این سایت‌ها جستجو کرده و اقدام به حذف آن‌ها کنید. 

راه ساده تر استفاده از سرویس‌های پولی همچون Abine و DeleteMe می‌باشد که پیش از این معرفی شد. با استفاده از این سرویس و پس از حذف اطلاعات‌تان از اینگونه سایت‌ها، می‌توانید هر چند وقت یکبار به آن سر بزنید تا مطمئن شوید همه کارها به درستی انجام شده و ردپای جدیدی از شما تولید نشده است.
 
۳. اطلاعات‌تان را به طور مستقیم از وب‌سایت‌ها حذف کنید.
 
ابتدا با شرکت سازنده تلفن همراه و اپراتورتان چک کنید که نام شما را جایی به صورت آنلاین قرار نداده باشند. در غیر اینصورت از آن‌ها بخوهید مبادرت به حذف اطلاعات‌تان کنند. اگر قصد دارید پست یا کامنت قدیمی‌تان را در انجمن (Forum) یا وبلاگی حذف کنید باید شخصاً با مدیریت آن انجمن و یا وبلاگ تماس بگیرید. 

در بخش "درباره ما" یا "تماس با ما" می‌توانید اطلاعات تماس با فرد مربوطه را پیدا کنید. اگر این روش ناموفق بود به وب‌سایت www.whois.com رفته و دامنه مورد نظرتان را جستجو کنید تا بتوانید اطلاعاتی در مورد مدیر و صاحب آن و راه تماس با او بدست آورید. اگر در این راه به هر دلیلی ناموفق بودید یا فرد مسئول با درخواست‌تان مخالفت کرد، راهنمایی شماره ۴ را بخوانید.
 
۴. نتایج موتورهای جستجو راجع به خودتان را حذف کنید!
 
شاید از این مطلب تعجب کرده باشید اما فی‌الواقع راه‌هایی برای حذف برخی نتایج سایت‌های جستجو مانند گوگل، یاهو، داک داک گو، بینگ و غیره وجود دارد. گوگل یک ابزار حذف نشانی اینترنتی (URL removal tool) دارد که می‌تواند کمک حال شما شود. 

برای مثال اگر فردی اطلاعات حساسی راجع به خودش همچون شماره ملی یا مشخصات حساب بانکی‌اش را در انجمن یا سایتی منتشر کرده و مدیر آن انجمن یا سایت با حذف آن اطلاعات موافقت نمی‌کند، آن فرد حداقل می‌تواند با شرکت‌های موتور جستجو تماس گرفته تا آن اطلاعات در نتایج جستجو ظاهر نشوند.
 
۵. آخرین قدم: حذف آدرس‌های ایمیل
 
بسته به نوع حساب کاربری ایمیلی که از آن بهره می‌برید، حجم قدم‌ها برای حذف ایمیل‌تان متغیر است. ابتدا باید به حساب‌تان وارد شده و گزینه حذف یا بستن حساب را پیدا نمایید. داشتن یک آدرس ایمیل، شرط لازم برای انجام قدم‌های قبلی است، پس مواظب باشید که آدرس ایمیل‌تان را پس از انجام آن قدم‌ها و در مرحله آخر حذف کنید.
 
و اما نکته آخر..
 
به یاد داشته باشید که صبر و حوصله شرط لازم جهت انجام قدم‌های فوق است و نباید انتظار داشته باشید همه آن‌ها یک روزه انجام شوند. ضمناً باید قبول کنید که برخی چیزها را نمی‌توان برای همیشه از اینترنت حذف کرد.


تاريخ : شنبه سیزدهم دی 1393 | 22:19 | نویسنده : ....
 این روزها آدم ها بیشتر تنهاترت می کنند...

میدانی چه جوری؟؟؟

میگذراند حسابی وابسته اش شوی...

دل ببندی ، عادت کنی به بودنش...

 به صداش به اس ام اس هاش...

دوستش داشته باشی حسابی...

 بعد یهو یک جایی بی هوا...

کافیه كه کمی بی حوصله باشی...

http://s5.picofile.com/file/8151193318/0_830606001302369678_irannaz_com.jpg

 یک بار عاشقت شدم  ولی صد بار باورش کردم

 صد بار خواستم فراموشت کنم

اما یک بار هم نتونستم

فقط اینو فهمیدم که

خیلی دوست داشتم و نمي دونستم...



تاريخ : جمعه دوازدهم دی 1393 | 22:21 | نویسنده : ....

دردسر های پدر بودن

دردسر های پدر بودن

دردسر های پدر بودن



تاريخ : جمعه دوازدهم دی 1393 | 22:16 | نویسنده : ....
 
برخی عوامل در زندگی بشر می‌تواند شن‌های ساعت عمر آن‌ها را زود‌تر خالی کند. آن‌ها با برشمردن ۷ مورد از این عوامل، داشتن فرزند پسر را نیز در شمار عوامل کاهنده عمر مادران ذکر کرده‌اند.
  
سه سال کمتر عمر می‌کنید، اگر ۱۱ ساعت در روز بنشینید
نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آن‌ها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ ۹۰ درصد اوقات فراغتشان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی‌های آن‌ها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از ۱۱‌ساعت می‌نشینند، ۴۰‌درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.


۲۰ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری روانی داشته باشید
محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین ۱۰ تا ۲۰ سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند. یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی ۸ تا ۱۰ سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۱۰ تا ۲۰ سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم ۱۱ سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند.


۱۰ سال زود‌تر می‌میرید، اگر سیگار بکشید
کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است. آن‌ها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین ۸ تا ۱۰ سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند. متخصصان می‌گویند از هر ۱۰ سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار ۱۵ دقیقه از عمر شما را کم می‌کند.


۶ ماه زود‌تر می‌میرید، اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید
آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است. براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند. یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر ۲۰۰ هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد.


۲۲ دقیقه از عمرتان کم می‌شود، اگر یک ساعت تلویزیون ببینید
اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به ۹ ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند. محققان می‌گویند افراد بالای ۲۵ سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، ۲۲ دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست.


۷ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری قلبی داشته باشید
از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند. محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمار‌ها، ۴۲ درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند.


۸ ماه‌ از عمرتان کم ‌می‌شود، اگر پسر داشته باشید
درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود. بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردار‌ها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد!
منبع: جام جم


تاريخ : پنجشنبه یازدهم دی 1393 | 22:3 | نویسنده : ....
با روش های زیر به راحتی می توانید شوهرتان را عاشق تان کنید.
 
 
 
اغلب ما گمان می کنیم که آن ها ذاتا همین طور هستند و با چنین شخصیتی به دنیا آمده اند و به همین دلیل هیچ کاری برای تغییر این جنبه از شخصیت شان نمی توانیم بکنیم اما کمی بیشتر به این موضوع فکر کنید.
 
شاید دلیل این که شما و همسرتان نمی توانید در مورد احساسات با هم حرف بزنید شخصیت او نباشد بلکه باورهای نادرست شما چنین فاصله ای را میان تان ایجاد کرده است.
تا زمانی که شما فکر می کنید صحبت کردن از احساسات برای یک مرد، یک مشکل بزرگ است، قطعا نمی توانید آن طور که باید به او نزدیک شوید و با نفوذ کردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنویدمرد ها هم در مورد احساسات شان حرف می زنند و هم با زبان بی زبانی آن را به ما نشان می دهند.
 
فقط کافی است، زبان شان را بشناسید تا حرف دل شان را بفهمید. به این 9 توصیه عمل کنید. نتیجه اش را خیلی زود خواهید دید.
 
زن زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید
یک مرد برای این که از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس امنیت کند. او باید فکر کند، احساساتش برای شما ملموس و قابل پذیرش است و بدون این که در موردشان قضاوت کنید آن ها را می شنوید. در بسیاری مواقع مرد ها فکر می کنند، با همسرشان زبان مشترکی ندارند و حرف زدن از احساسات شان به قیمت یک سوء تفاهم بزرگ تمام می شود. به همین دلیل آن ها تا نشانه های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی شان نبینند، از آنچه درون شان می گذرد حرف نمی زنند.
 
صادقانه بشنوید
ممکن است شما احساسات خصمانه تان را پنهان کنید و در لحظه ای که او از احساساتش حرف می زند وانمود کنید که درکش می کنید و همه چیز برای تان قابل پذیرش است اما باید بدانید که این بدترین راه است. اگر او بفهمد که همدردی شما صادقانه نیست و قضاوت دیگری روی حرف های او دارید اما نشان نمی دهید، قطعا از آن به بعد روی احساساتش سرپوش خواهد گذاشت. او این نقاب دروغین را روی صورت شما تشخیص خواهد داد و به محض دیدنش از شما فاصله خواهد گرفت. به جای این کار، اجازه بدهید که او حتی آسیب پذیری تان را ببیند و به جایش نوعی حس اعتماد را در شما تشخیص دهد.
 
رفتارهایش را تحلیل کنید
مرد ها ترجیح می دهند، احساسات شان را از طریق حرکات و رفتار های شان به شما نشان بدهند، نه این که بگوییم هیچ وقت از زبان یک مرد « دوستت دارم » را نمی توانی بشنوی اما اگر فکر می کنید او قرار است هر روز با یک دسته گل به خانه بیایید و بعد از سلام این جمله را بگوید در اشتباهید. اگر همسرتان عاشق تان باشد، در بیشتر شدن تلاش و انگیزه اش برای پیشرفت، حمایت کردن و مراقبت از شما و میلش برای تفریح از شیوه های شما و بودن با آدم های مورد علاقه تان نشان داده خواهد شد. عشق از نظر یک مرد یعنی تلاش بیشتر برای ساختن یک زندگی آرام تر؛ زندگی ای که در آن همسرش بتواند بدون دغدغه و با آرامش در کنارش بماند.
 
به او حس امنیت دهید
شما دوست دارید که در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید با شما حرف بزند. حتی دوست دارید بپرسد که چرا در روزهای گذشته آرام بوده اید و چه چیزی شما را آزار می دهد.
این جرقه کافی است تا شما از تمامی احساساتی که در این ماه ها به شما هجوم آورده اند صحبت کنید و ذهن تان را آرام کنید اما در مورد مرد ها این طور نیست. آنها یک مکان امن می خواهند و یک زمان مناسب. مرد ها دوست ندارند که مدام در مورد حس شان پرس وجو کنید. فقط دوست دارند که شرایطی امن را فراهم کنید تا خودشان این واقعیت های درونی را بیرون بریزند.
 
احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن او نشان دهید
شما اجازه دارید که احساسات تان را نشان دهید اما واکنش های خشمگینانه یا سرزنش را نه! حتی نباید برای به اشتراک گذاشتن حس درونی تان به او بگویید که باید یک تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این کار رامی بینید. ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن تان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد که او هم بدون ترس از قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند.
 
حرف‌هایش را باور کنید
برخلاف زن ها که برای نشان دادن حس شان برنامه می ریزند یا نارضایتی شان را به زبان بی زبانی می گویند، مرد ها خیلی ساده آنچه در دل شان هست را نشان می دهند. در اغلب موارد دل و ذهن آن ها یکی است و اغلب مرد ها دلیلی نمی بینند که با نشان دادن احساسات دروغین همسرشان را فریب دهند. شاید شما فکر کنید که او تظاهر به دوست داشتن تان می کند اما در دلش چیز دیگری می گذرد.
 
رفتارهایش را در جمع ببینید
شیوه ای که او در میان جمع با شما برخورد می کند یکی از مهم ترین نشانه هاست. آیا در مقابل ادعاها یا برخورد های نادرست دیگران از شما حمایت می کند؟ آیا بعد از هر مهمانی از شما قدردانی می کند و به خاطر این که در مقابل دیگران او را سربلند کرده اید از شما تشکر می کند؟ اگر این طور باشد باید بگوییم که او یک مرد عاشق است.
 
زیادی از احساسات‌تان حرف نزنید
شما فکر می کنید که اگر احساسات تان را با او قسمت کنید، او هم از احساساتش با شما صحبت خواهد کرد و به همین دلیل با وجود مقاومت های او هر روز و هر لحظه می خواهید حس تان را با او در میان بگذارید. این درحالی است که مردها روند احساسی متفاوتی دارند و این راهی که در پیش گرفته به هیچ وجه در مورد او کارگر نخواهد شد.گفتن بی وقفه از احساسی که دارید می تواند نتیجه برعکسی داشته باشد چون که مرد شما وقتی این قدر زیاد و اغراق شده در معرض حس تان قرار می گیرد نه تنها تمایلی برای شنیدن آن نخواهد داشت و آن را جدی نخواهد گرفت بلکه خودش هم گارد بیشتری می گیرد و سعی می کند آنچه در او می گذرد را با شما در میان نگذارد.
 
به رازهایش نزدیک نشوید
درست است! شما دوست دارید او را بیشتر بشناسید و از آنجایی که نسبت به او نوعی احساس مالکیت دارید، دلتان می خواهد که از همه راز و رمز هایش باخبر شوید اما دست نگه دارید. باید باور کنید که آدم ها برای زنده بودن به تعداد کمی راز احتیاج دارند. اجازه بدهید که برخی از گوشه های گذشته اش برای او مثل یک راز باقی بماند.
مطمئن باشید تا آنجا که برایش ممکن باشد از زندگی گذشته اش برایتان حرف خواهد زد اما اگر در مواردی سکوت می کند، نباید او را به دروغ گویی متهم کنید یا با قهر و تحت فشار قرار دادنش او را مجبور به فاش کردن راز هایش کنید.
زندگی او از زمانی که با شما آشنا شده متعلق به شماست، پس بگذارید که گذشته در گذشته باقی بماند.
 
 
منبع: خبرنو 


تاريخ : پنجشنبه یازدهم دی 1393 | 21:56 | نویسنده : ....


تاريخ : پنجشنبه یازدهم دی 1393 | 21:50 | نویسنده : ....
7 راز طول عمر را می شناسید؟
 
جاودانگی، یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای تمام ما انسان‌هاست اما نمی‌توان در این دنیای فانی جاودانه ماند و زندگی کرد،..
 
 
امید به زندگی بین مردان ایرانی، 68-58 سال و بین زنان ایرانی، 71-61 سال است. این در حالی است که فقط 5 درصد از مردم ایران یعنی 1 میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2 میلیون و 55 هزار و 846 زن، بیشتر از 65 سال سن دارند. سازمان بهداشت جهانی بیشترین مرگ و میر را در میان مردم کشورهای توسعه?یافته بین سنین 77 تا 81 سالگی و در میان مردم کشورهای درحال توسعه بین 35 تا 60 سالگی اعلام کرده است. جالب است بدانید که بیشترین افراد بالای 100 سال که از نظر پزشکی مورد آزمایش‌های مختلفی قرار گرفته‌اند و صحت کهولت سنشان هم به اثبات رسیده است، اهل کشورهای آمریکا و ژاپن هستند. 
 
فقط می‌توان با یک برنامه‌ریزی صحیح و تغییر در روش زندگی، کیفیت و طول عمر را افزایش داد. می‌پرسید چطور؟ این مطلب را مطالعه كنید تا متوجه شوید.
 
ازدواج
 
ازدواج می‌تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند احتمال رسیدن به سن 70 سالگی و بیشتر در بین مردان متاهلی که حداقل 20 سال از زندگی مشترکشان می‌گذرد، بسیار بیشتر از مردان مجرد و حتی آنهایی است که از همسرشان جدا شده‌اند. ازدواج، نوعی آرامش روانی برای افراد به دنبال دارد و انزوا و افسردگی را از آنها دور می‌کند.
 
به همین دلیل، مردان متاهل در مقایسه با مجردها کمتر به ناراحتی‌های عصبی و بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می‌رود، اما ازدواج‌کردن یا نکردن و طلاق‌گرفتن یا نگرفتن، تاثیر چندانی بر طول عمر خانم‌ها ندارد! خانم‌ها معمولا سالم‌تر از آقایان زندگی می‌کنند و به سلامت جسمی و روانی خود هم اهمیت بیشتری می‌دهند و به همین دلیل کمتر در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها و مرگ زودرس می‌گیرند.
 
تغذیه
 
اگر می‌خواهید از مرز 80 سالگی بگذرید و تجربه‌های بیشتری در این دنیا داشته باشید، چاره‌ای جز پیروی از یک رژیم‌غذایی مناسب ندارید. بهتر است برای رهایی از ابتلا به چربی و کلسترول خون و در نتیجه بیماری‌های قلبی، فکر خوردن فست‌فودها، غذاهای چرب و سرخ‌کرده و انواع اسنک‌های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می‌توانید با خوردن روزانه 5 تا 9 واحد میوه‌ و سبزی‌های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم‌چرب و سبزی‌های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می‌تواند استخوان‌ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری كند.
 
ماهی‌های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می‌شود. استفاده از روغن‌های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می‌کند و هم باعث می‌شود لطافت پوستتان از بین نرود.
 
ژنتیک
 
پژوهشگران با مطالعه و بررسی بیش از 1000 نفر از افراد بالای 100 سال، به این نتیجه رسیده‌اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش طول عمر وجود دارد. یعنی حدود 150 واحد ژنتیکی دست به دست هم می‌دهند تا باعث افزایش طول عمر افراد یک خانواده یا حتی خاندان شوند. به عبارت ساده‌تر، اگر مادر، مادربزرگ، پدر یا پدربزرگ‌تان عمرهای طولانی داشته‌اند، خیال شما هم می‌تواند از بابت طولانی‌بودن عمرتان تا حدی راحت باشد. البته به شرطی که رفتارهای پرخطری مانند استعمال مواد دخانی نداشته باشید و روزی نیم ساعت ورزش کنید.
 
آموزش
 
حتما شنیده‌اید که می‌گویند «ز گهواره تا گور، دانش بجوی»! این جستن دانش نه تنها به بالا رفتن اطلاعات و اعتماد به نفستان کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود کمی هم بیشتر در این دنیا زندگی کنید. پژوهشگران معتقدند اگر افراد بالای 40 یا 50 سال برای آموزش یک زبان دیگر، نقاشی، خط،‌ موسیقی یا حتی سفالگری به کلاس‌های آموزشی بروند و در جمع کودکان و نوجوانان پر از شور و حرارت زندگی قرار بگیرند، چنان روحیه‌ای پیدا می‌کنند که می‌توانند با آن روحیه، برخی از فعالیت‌های مفید و موثر برای افزایش طول عمر مانند ورزش یا پیاده‌روی در پارک را از سر بگیرند.
 
وزن
 
اگر از اضافه‌وزن و چاقی رنج می‌برید، احتمال ابتلا به انواع ناراحتی‌های قلبی، سرطان و دیابت هم در شما زیاد است. با این حساب نباید امید چندانی به بالارفتن سنتان داشته باشید. این را برای هوشیار شدنتان گفتیم، نه ترسیدنتان! یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص توده بدنی یا همان BMIتان را به زیر 25 برسانید و حتما میدانید که BMI (شاخص توده بدنی) از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) به دست میآید.
 
کار
 
دور کارهای سخت و پر از استرس را خط بکشید، در غیر این صورت توقع یک زندگی طولانی و سلامت نداشته باشید. هرچقدر سختی و استرس کارتان بیشتر باشد، فشارهای روانی اجازه داشتن یک زندگی سالم و طولانی را به شما نخواهند داد. شاید یکی از دلایل طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان، سبک‌‌تربودن کارهایشان باشد. از همین امروز کمی فکر مال دنیا را از سرتان بیرون کنید و با شروع کردن مطالعه یک کتاب یا قدم‌زدن در پارک، درگیری‌های ذهنی مربوط به شغلتان را کاهش دهید.
 
سلامت
سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر بیشتری داشته باشید. براساس نتایج تحقیقاتی که محققان آمریکایی روی بیش از 17 هزار زن و مرد انجام داده‌اند، شانس افزایش طول عمر در افرادی که این 4 عادت خوب را دارند، بیشتر از دیگران است. آنها می‌گویند اگر از 17 سالگی به بعد، سیگار نکشید و خورد و خوراک مناسبی داشته باشید، امکان مردنتان تا پیش از سن پیری 63 درصد کاهش می‌یابد.
 
همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها و ناراحتی‌های قلبی که از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می‌یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می‌تواند خطر مرگ‌های پیش از دوران پیری را 63 درصد در خانم‌ها و 62 درصد در آقایان کاهش دهد.
 
منبع: خبرنو