تاريخ : یکشنبه نهم فروردین ۱۳۹۴ | 13:51 | نویسنده : ....

هیچ‌ کس دوست ندارد روز بدی را آغاز کند. برخی افراد هنگامی که از خواب برمی‌خیزند بدخلق هستند. این خلق و خوی بد و انجام برخی حرکات نادرست قبل از رفتن به محل کار، تاثیر بسزایی بر شروع یک روز بد و پرتنش خواهند داشت.

راههای پیشنهادی ما برای شروع یک روز خوب و با نشاط را از دست ندهید.

به موقع بیدار شوید

things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi-01

بیشتر افراد با شنیدن صدای زنگ ساعت بیدار شده و با خاموش کردن آن دوباره به رختخواب باز می‌گردند. این عمل ممکن است بارها و بارها و با توجیه «ده دقیقه دیگر بیدار می شوم» تکرار شود. با انجام این عمل و دیر برخواستن از خواب، شما از انجام فعالیت‌های روزانه خود عقب مانده و با فرصت کم و انبوهی از کارهای عقب‌ مانده مواجه خواهید شد. در نتیجه روز پر استرسی را پیش رو خواهید داشت. با بیدار شدن به موقع، لذت انجام فعالیت‌های روزانه خود را از دست ندهید.

ورزش کنید
هنگامی که زود از خواب برخیزید حتما فرصت انجام نرمش و یا پیاده‌روی را خواهید داشت. اگر وقت کافی دارید، لباس ورزشی مناسب بر تن کرده و برای پیاده‌روی به سمت طبیعت بروید. انجام حرکات ورزشی و پیاده‌روی، شما را برای آغاز یک روز شاد و مفرح آماده می‌سازد.

دوش بگیرید
دوش گرفتن خستگی روز گذشته را از تن شما می‌زداید و شما را برای شروع یک روز کاری، سرحال و شاداب نگه می‌دارد.

برنامه‌ریزی کنید
برای انجام هر کاری زمانی را در نظر بگیرید، حتی برای عوض کردن لباس‌هایتان. با درنظر‌گرفتن زمان و برنامه‌ریزی درست، مطمئن باشید نه تنها کارهای ناتمام خود را انجام خواهید داد، بلکه زمان اضافه نیز خواهید داشت.

صبحانه مفصلی بخورید

things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi
 

پس از انجام کارهای ذکر شده، اکنون نوبت خوردن صبحانه است. میز صبحانه مفصلی برای خود بچینید و در آن میوه، غلات و لبنیات بگنجانید.

قهوه بنوشید
نوشیدن قهوه باعث می شود که احساس رخوت و خواب آلودگی بطور کامل از بین برود. اگر هر صبح به سختی از خواب بلند می شوید، حتما یک فنجان قهوه بنوشید تا دیگر کسل و خسته نباشید.

روزنامه بخوانید

things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi
 

در هنگام خوردن صبحانه می توانید روزنامه بخوانید. شاید مطلب جالب و شگفت‌انگیزی را مطالعه کنید که در طول روز به شما انرژی مثبتی القا کند. اگر چه خواندن یک مطلب ناراحت‌کننده نیز می‌تواند حس بدی در شما ایجاد کند. از این رو، بخش ورزشی و تکنولوژی گزینه های مناسبی هستند.

کمی استراحت کنید
کمی از وقت‌تان را به استراحت اختصاص دهید. به بالکن و یا ایوان خانه بروید و به منظره بیرون از خانه بنگرید. نفس عمیق بکشید و کمی با خود خلوت کنید.

کمی تمیزکاری کنید
هنگامی که جسمی را تمیز کنید، احساس خوبی به شما دست می‌دهد. احساسی مانند احیای ارزش به شما دست خواهد داد. می‌توانید میز و یا کابینت را دستمال بکشید و این حس را در خود ایجاد کنید.

 

فرزندان‌تان را از خواب بیدار کنید

 things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi

 اگر دارای فرزند هستید، با یک بوسه فرزندتان را از خواب بیدار کنید. بوسیدن و بغل‌کردن فرزندان حس رضایت غیرقابل وصفی به شما خواهد داد.

همسرتان را از خواب بیدار کنید
حسی مشابه بیدار کردن فرزندان از خواب، در انتظار شماست. اگر هر صبح به همسرتان هنگام درست کردن صبحانه نگاه می‌کنید، امروز خود صبحانه را آماده کنید و روز متفاوتی را رقم بزنید.

 

در حال رانندگی موسیقی گوش دهید

هنگام رانندگی به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش‌ دهید. البته برخی افراد سکوت را ترجیح می دهند و وقت بیشتری را به تمدد اعصاب اختصاص می‌دهند. اما اگر خواهان کسب انرژی هستید، گوش کردن به موسیقی‌های ملایم و در عین حال باطراوت را فراموش نکنید.

با آرامش رانندگی کنید
فراموش نکنید که هیچ وقت در هیچ کاری عجله نکنید. تند رانندگی کردن و سبقت گرفتن، ممکن است باعث زود رسیدن به محل کار شود اما چرا باید یک روز خوب و با آرامش را به یک روز پر استرس تبدیل کرد؟ با برنامه‌ریزی صحیح، سعی کنید به موقع از خانه خارج شوید، کمربند خود را ببندید، با آرامش رانندگی کنید و جان خود و دیگران را به خطر نیندازید.

با لبخند وارد محل کارتان شوید

things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi

هنگامی که با لبخند وارد محل کارتان شوید،‌ انرژی مثبتی را به همکاران خود منتقل می‌کنید. مطمئن باشید با لبخند متقابل همکاران‌تان،‌ انرژی شما نیز دو‌‌‌‌چندان خواهد شد.

 

با دوستان نزدیک خود گفتگو کنید
با مهربانی، با دوستان و همکاران خود به گفتگو بپردازید. صحبت با دوستان و همکاران شما را با نشاط خواهد کرد. شوخی و خنده را فراموش نکنید.

 

به یک روز خوب فکر کنید

things-to-do-in-the-morning-to-have-a-good-day-salemzi

در آخر، هر صبح هنگامی که از خواب برمی‌خیزید، از خدا بخواهید که یک روز خوب را برای شما رقم بزند. مهمترین نکته در داشتن یک روز خوب، فکر کردن به آن است. در ذهن خود یک روز پر‌ ثمر و با نشاط را ترسیم کنید و از رسیدن به اهداف خود لذت ببرید.



تاريخ : شنبه یکم فروردین ۱۳۹۴ | 1:4 | نویسنده : ....

ای خدای دگرگون کننده دلها و دیده ها
ای تدبیر کننده روز و شب
ای دگرگون کننده حالی به حالی دیگر
حال مارا به بهترین حال دگرگون کن

الهي آمين

سال نو مبارک

 

یا مقلب، قلوبمان را به نور ایمان روشن ساز.                                

 

یا مدبر، تدبیرمان را زهرایی عطا فرما.                                  

 

یا محول، احوالمان را آنگونه نما که پرتو دلنشینی از صداقت و مهربانی را به ظهور برساند.                                  

 

اینک بوی بهار از دروازه های شهر گذشته است و فضای شهرهايمان آکنده از عطر گل یاس است.                                  

 

نیک می دانیم که یاس بوی مهربانی می دهد. بهار 94 مباركباد

 



تاريخ : چهارشنبه بیست و هفتم اسفند ۱۳۹۳ | 17:10 | نویسنده : ....
نفس باد صبا آفت جان خواهد شد

عید می آید و اجناس گران خواهد شد

 

قیمت میوه و شیرینی و آجیل و لباس

باز سرویس گر فک و دهان خواهد شد

 

همسرم چند ورق لیست به من خواهد داد

و سرا پای وجودم نگران خواهد شد

 

می زنم ساز مخالف دو سه روزی اما

عاقبت هرچه که او گفت همان خواهد شد

 

می رسد مرحله ی سخت و نفس گیر خرید

نوبت گند ترین کار جهان خواهد شد

 

کل عیدی و حقوقم به شبی خواهد رفت

بر سر جیب بغل ،فاتحه خوان باید شد

 

یک الف آدم و یک عائله آنهم پر خرج

وقت فرسودن اعصاب و روان خواهد شد

 

پول را با علف خرس یکی می دانند

فکر کردید که منطق سرشان خواهد شد

 

هانیه نعره بر آرد که ندارم مانتو

کامران از پی او تیز دوان خواهد شد

 

که پدر کفش و کت و پیرهنی می خواهم

بعد از او نسترنم مرثیه خوان خواهد شد

 

سام هم لنگه ی جوراب به پا می گوید

شصتم از پنجه اش امسال عیان خواهد شد

 

قیمت پسته به قلب من ِآسیب پذیر

باز هم وای که آسیب رسان خواهد شد

 

زیر بازارچه با قیمت ماهی یا گوشت

آسمان دور سرم پُر دَ وَران خواهد شد

 

مغز گردو شده مانند طلا مثقا لی

مغزم از قیمت آن سوت کشان خواهد شد

 

کمرم گشت که در خانه تکانی سرویس

حالیا نوبت این فک و دهان خواهد شد

/////////////////////

پاورقي:

حواسمون باشه تو سال نو، هواي هموطنامون رو داشته باشيم جوري اجناس رو گرون نكنيم كه مردي شرمنده زن و بچه اش بشه...حواسمون به همديگه باشه...خدا كنه شادي هيچ خونه اي بخاطر فقر خدشه دار نشه...



تاريخ : دوشنبه بیست و پنجم اسفند ۱۳۹۳ | 20:42 | نویسنده : ....
بوی دود است که پیچیده ، کجا میسوزد ؟
نکند خانه ی مولاست خدا رحم کند....

همه ی شهر به این سمت سرازیر شدند
در میان کوچه دعواست خدا رحم کند....

هیزم آورده که آتش بزنند این در را
پشت در حضرت زهراست خدا رحم کند....

جمع اند و موافق که علی را ببرند
و علی یکه و تنهاست خدا رحم کند....



تاريخ : شنبه بیست و سوم اسفند ۱۳۹۳ | 18:34 | نویسنده : ....

امروز اومدم خونه میبینم جو خونه شده مثل زمان بازدید رییس جمهوری،

فضا کاملا امنیتی بود

 

حالیم شد آجیل عید رو خریدن! 

 

*****

 

مورد داشتیم زن و شوهره دعواشون شده و زنه میخواسته قهر کنه بره خونه باباش،
بعدش یادش افتاده خونه باباش وای فای نداره!!

 


هیچی دیگه شام قرمه سبزی پخته و الانم کلی  خوشبختن....
اونوقت میگن تکنولوژی گند زده به زندگی!!

 



تاريخ : سه شنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۳ | 17:1 | نویسنده : ....

شبکه خبری راشاتوی روز یکشنبه با اشاره به رونمایی از موشک کروز سومار، نوشت سپاه پاسداران ایرانی زرادخانه‌ای از موشک‌های پیشرفته در اختیار دارد که قادرند اسرائیل و پایگاه‌های نظامی آمریکا در منطقه را هدف قرار دهند.

راشاتودی:موشکی که اسرائیل را هراسان کرد

 

رونمایی از موشک کروز زمینی «سومار» که روز یکشنبه صورت گرفت، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های بین‌المللی داشت.

در همین رابطه، شبکه خبری راشاتودی با اشاره به قابلیت‌های این موشک، نوشته است که رونمایی از سومار، «موجب واکنش هراسان اسرائیل که در مجاورت» ایران قرار دارد، شد.

پایگاه اینترنتی شبکه راشاتودی نوشته است که رونمایی از این موشک «رسانه‌های اسرائیلی را برانگیخت»، که گزارش کردند تهران برای اولین بار علنا از چنین سلاحی رونمایی کرد.

راشاتودی می‌افزاید: «جمهوری اسلامی ایران که به دنبال تقویت توان بخش دفاعی خود است، در سال‌های اخیر، به صورت مداوم تسلیحات پیشرفته جدیدی را آزمایش کرده است.»

این شبکه با اشاره به برخی از موارد آزمایش‌های تسلیحاتی ایران، از جمله مهندی معکوس پهپاد آمریکایی، نوشته است: «سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران، زرادخانه پیشرفته‌ای از موشک در اختیار دارد که برد آن‌ها به اسرائیل و پایگاه‌های نظامی ایالات متحده در خاورمیانه می‌رسد.»

در ادامه این گزارش آمده است: «آنطور که نیروی هوایی ایران ماه گذشته اعلام کرد، تهران همچنین قصد دارد میزان تولید پهپادهای خود را نیز، افزایش دهد.»



تاريخ : دوشنبه هجدهم اسفند ۱۳۹۳ | 17:3 | نویسنده : ....

این ماده غذایی کلسترول بد خون را نابود می کند

کلسترول بد خون بسیار آسیب زا است اما با خوردن بعضی از مواد غذایی می توان آن را از بین برد.

 همانطور که می‌دانیم مزایای هویج بی‌شمار است از جمله برای دستگاه گوارش و سلامت پوست مفید است، همچنین ضد کلسترول بد است.

هویج غنی از پتاسیم، آهن، فیبر (حدود ۲٫۶ گرم/۱۰۰ گرم) و کالری (۳۶ کیلوکالری/۱۰۰ گرم) است. همچنین می‌توان به محتویات بتاکورتن ( ۱۰ میلی گرم/۱۰۰گرم) اشاره کرد؛ در صورتی که خام خورده شود باعث فعال شدن روده می‌شود و پخته آن اسهال و استفراغ را کُند می‌کند.

هویج برای بینایی مفید است، بتاکاروتن آن باعث تولید ملانین می‌شود و خوردن یک یا دو هویج در روز باعث کاهش کلسترول بد می‌شود.

هویج باید رنگ روشن داشته باشد و سفت باشد، سعی کنید بیش از یک هفته هویج را در یخچال نگه ندارید؛ در موقع پخت هویج برای اینکه طعم خوبی داشته باشد بهتر است کمی جعفری تازه، دانه زیره سیاه، زردچوبه و فلفل قرمز شیرین و یک قاشق مرباخوری دارچین یا کاری به آن اضافه کنید؛ در صورتی که غذاهای شیرین دوست دارید می توانید هویج را با کمی آب لیمو، شکر و آب بپزید.

منبع: سایت سلامت نیوز



تاريخ : دوشنبه هجدهم اسفند ۱۳۹۳ | 16:58 | نویسنده : ....

 استراتژی یعنی امنیت

وقتی من از بعضی مدیران کسب و کارها درباره استراتژی شرکتشان می‌پرسم یا از آنها سوال می‌کنم که چرا سازمان آنها فاقد آن است؟ آنها اغلب پاسخ می‌دهند که نمی‌توانند یا نمی‌خواهند استراتژی داشته باشند چون محیطی که در آن کار می‌کنند دستخوش تغییرات بسیار زیادی است. آنها می‌گویند ثبات کافی وجود ندارد تا آنها بتوانند استراتژی را به طور موثر پیاده کنند. 

اساساً اصلی ترین کارکرد استراتژی و ساده ترین و دقیق ترین تعریف استراتژی، ورود دادن مولفه محیط در تصمیمات سازمان است؛ لذا استراتژی یعنی ضرب سازمان در محیطش. حال اگر سازمان، بدون استراتژی باشد، یعنی عدد محیط می شود، صفر. لذا نتیجه حاصلضرب سازمان در محیط هم می شود صفر؛ چون هر عددی ضربدر صفر می شود صفر. از سوی دیگر به میزانی که تاثیر مولفه محیط در تصمیمات سازمان بیشتر می شود، مولفه سازمان و دستاوردهای آن نیز با مولفه محیط رشد می کند. لذا استراتژی یعنی راهبرد و راهبرد، یعنی راهی که می برد سازمان را به مقصدش از راهی امن. امنیت راه نیز، بستگی دارد به میزان درک سازمان از مسیرش و در واقع محیطش.

پس استراتژی یعنی تعیین امن ترین و بهترین مسیر برای حرکت سازمان. تعیین امن ترین مسیر نیز به شرط تحصیلِ تدبیر است و شرط تدبیر، دانایی است و مهارت و این حاصل نشود مگر به تمرین و ممارست

پس ادعای بی نیازی به استراتژی، مساوی است با اعتراف به بی تدبیری و بدتر از آن، ستایشِ بی تدبیری و بعید است که انسان عاقل باشد و به بی تدبیری خویش، افتخار کند.

نکته اصلی اینکه بر خلاف ذهنیت مرسوم بین مدیران ارشد بعضی سازمان ایرانی، مبنی بر بی نیازی به مقوله استراتژی، آنهم با توجیه تغییرات شدید محیطی!!!!، بنده بعنوان یک طلبه مدیریت استراتژیک، به شدت معتقدم اتفاقاً مهم ترین دستاورد استراتژی محور بودن سازمان، افزایش ضریب امنیت و ماندگاری و پویایی و چالاکی سازمان در برابر همین ناملایمات و تغییرات بسیار سریعِ محیط کسب و کار می باشد و اصلی ترین روش برای فائق آمدن بر این تغییراتِ بعضاً مخرب محیطی، تجهیز سازمان به استراتژی می باشد و اگر اجازه دهید عرض کنم که در دنیای معاصر، بدون استراتژی های مشخص و عالمانه، حتی یک قدم نیز نباید برداشت چرا که همان یک قدم ممکن است سازمان و کسب و کار ما را به نابودی کشاند.



تاريخ : دوشنبه هجدهم اسفند ۱۳۹۳ | 16:52 | نویسنده : ....

 هوشيار باشيد***خطر در كمين خانواده شماست***

این روزها موضوع روی آوردن جوانان به مواد مخدر و محرک، به موضوعی داغ برای نهادهای فرهنگساز، امنیتی، انتظامی، قضایی و … تبدیل شده؛ موادی که با تحریک بخشی از مغز، احساس کاذب سرخوشی و نشئگی را برای مصرف کنندگان آن‌ها به ارمغان می‌آورد و این حس خوش و تحریک خاص مغز، به اندازه‌ای برای مصرف کنندگان لذت بخش است که آن‌ها را وادار به تجربه استفاده مجدد از این مواد کرده و پس از مدتی، اعتیاد به مصرف این محرک‌ها و مخدرها را برای مصرف‌کنندگانشان به ارمغان می‌آورد؛ موضوع اعتیاد مصرف مواد افیونی، محرک و … به اندازه‌ای مصیبت‌بار است که امروز شاهدیم بسیاری از سرقت‌ها، جنایت‌ها، معضلات اجتماعی و خانوادگی، ریشه در مصرف این مواد و اعتیاد به مصرف آن‌ها دارد.

اما فارغ از موادشناخته شده و سنتی، و ورود محرک‌های مختلف همچون شیشه، LSD، قارچ‌ها و … مدتی است که نوع جدیدی از مخدرها و محرک‌های نوظهور پا به بازارهای جهانی گذاشته‌اند و کاملاً با انواع شناخته شده این مواد متفاوت هستند؛ محرک‌ها و مخدرهایی که در انواع و آثار مختلف، به صورت دیجیتالی تولید شده و در دنیای مجازی دست به دست می‌شوند؛ محرک‌ها و مخدرهایی که از طریق امواج صوتی، همان تاثیر مخدرهای سنتی و گاهاً قویتر از آن را برای مصرف کنندگانشان به ارمغان می‌آورند؛ امواجی که این روزها بازار خوبی در کشورهای غربی و حتی عربی برای خود دست‌وپا کرده‌اند و به عنوان «مخدرهای دیجیتالی» در میان جوانان شناخته می‌شوند.

Digital Drug و I-DOSINGها بخشی از Binural Beats هایی هستند که این روزها به مخدرهای صوتی شهرت یافته‌اند؛ فایل‌های صوتی خاصی که می‌توانند با پالس‌های تولید شده با فرکانس‌های متفاوت برای هر گوش، تاثیر خاصی بر بخش‌های مختلف مغز بگذارند و تجربه متفاوت مواد مخدر و محرک صنعتی و سنتی را در مغز به وجود آورند؛ این اختلاف فرکانس‌های پخش شده در هرگوش می‌توانند اثر متفاوت هریک از مواد مخدر و محرک همچون کوکائین، تریاک، اسید، مرفین، آدرنالین، کراک، هروئین، حشیش، ماریجوانا، ریتالین و بسیاری از مواد دیگر و حتی الکل را در مغز مصرف کنندگان شبیه سازی کنند. این درحالی است که حتی برخی از سایت‌های ارائه دهنده این مخدرهای دیجیتالی، با توجه به تاثیر هریک از آن‌ها، این مخدرها و محرک‌ها را در بخش‌های مختلف و مطابق با تاثیر هریک از مخدرها و محرک‌های موجود، طبقه بندی بندی کرده‌اند.

 

9308 1h416 مخدر شنیدنی نسل جدید مواد مخدر!!

 

البته تاریخچه شناخت اثر شنیدن فرکانس‌های متفاوت از هر گوش، به سال ۱۸۳۹ برمی‌گردد که «هاینریش ویلهلم داو» توانست این اثر را کشف کند. ولی از اوایل قرن بیستم، پزشکان به تاثیر این فرکانس‌ها در مباحث درمانی و کنترل درد و خاصیت تسکینی آن دست‌ یافتند. البته این خاصیت بر اثر ایجاد ضربان میان دو فرکانس صوتی پخش شده در هر گوش به وجود می‌آید به شرط آنکه اختلاف فرکانس، کمتر از ۳۰ هرتز باشد.

همچنین با دستکاری این ضربان و فرکانس ورودی به هریک از گوش‌ها می‌توان اثرات مخدرها و محرک‌های مختلف را شبیه سازی کرد و برخی‌ها مدعی آن هستند که این اصوات می‌تواند در کاهش وزن، میزان یادگیری، تقویت حافظه و غیره نیز تاثیرگذار باشد.

مصرف این مواد در سال ۲۰۱۰ در کشورهای غربی به اندازه‌ای بود که حتی روزنامه واشنگتن پست هم در واکنش به این موضوع، مطلبی را در این خصوص منتشر کرد و به ادعاهای والدین و برخی از مخاطبان این مخدرهای دیجیتالی پرداخت؛ البته گرچه در این گزارش، دفتر مقابله با مواد مخدر آمریکا، عنوان کرده که تا آن زمان هیچ مستنداتی در خصوص تاثیر مشابه این مخدرهای دیجیتالی با مخدرها و محرک‌های دیگر نیافته است، ولی در عین حال تاکید دارد که در دست نبودن مستندات کامل این ادعا، به این معنا نیست که می‌توان این مخدرهای صوتی را گوش داد!

اثرات مخرب استفاده از این مخدرهای دیجیتالی به اندازه‌ای بودکه دفتر مبارزه با مواد مخدر ایالت اوکلاهاما در سال ۲۰۱۰ و بر اساس برخی گزارشات واصله به این مرکز، نسبت به مصرف این موارد هشدار داد؛ این در حالی است که برپایه گزارشات کشورهای عربی، موج استفاده از این فایل‌های صوتی به این کشورها رسیده و بسیاری از جوانان عرب به دنبال تجربه این مخدرهای دیجیتالی هستند.

موضوع استفاده از مخدرهای دیجیتالی به اندازه‌ای جدی است که حتی سایت‌های منتشر کننده این مخدرها نیز با هشدارها و پیام‌های WARNING، نسبت به ورود به صفحات دانلود این موزیک‌ها و استفاده از آن برای افرادی که از مشکلات ذهنی و روحی رنج می‌برند هشدار داده‌اند و در فیلم‌های منتشر شده از آثار مصرف این مخدرها نیز، تاثیرات خطرناک استفاده از آن‌ها کاملاً هویدا است.

در پایان باید خاطرنشان کرد جای امیدواری است که استفاده از این مخدرهای دیجیتالی، هنوز در کشورمان به صورت فراگیر در میان جوانان باب نشده است ولی آگاهی بخشی به خانواده‌ها و جوانان و همچنین مسئولان امر باعث می‌شود تا سیاست‌های مناسب و قابل اطمینانی در مبارزه با این مخدرهای جدید در پیش گیریم؛ چراکه بسیاری از سایت‌های اینترنتی که اقدام به فروش و حتی امکان دریافت رایگان این موزیک‌ها را برای مخاطبانشان مهیا کرده‌اند، در دسترس عموم قرار دارند و عدم توجه به فعالیت این سایت‌ها و آزاد بودن دسترسی به آن‌ها می‌تواند لطمات جبران‌ناپذیری را وارد آورد.



تاريخ : پنجشنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۳ | 16:50 | نویسنده : ....

ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾــــــــــــــــﯽ ﺍﺻـلا ﻧـﮕـﺬﺷــــــــــــــــﺖ

ﺍﻣـﺎ ﻣـﺎ ﺍﺯﺵ

ﮔـﺬﺷــــــــــــــــﺘـﯿـﻢ ...

ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾــــــــــــــــﯽ ﻫـﻢ ﺑـﺪ ﮔـﺬﺷـﺖ ... ﺳـﺨــــــــــــــــﺖ ﮔـﺬﺷـﺖ ...ﺑـﺎ ﺩﺭﺩ  ﮔـﺬﺷـــــــــــــــــﺖ ...


ﯾـﻪ ﺷــــــــــــــــﺒـﺎﯾـﯽ ﺩﺍﺩ ﺯﺩﯾـﻢ ﺍﻣـﺎ

ﺟــــــــــــــــﺰ ﺩﻟـﻤـﻮﻥ ﻫـﯿـﭻﮐــــــــــــــــﺲﺻــــــــــــــــﺪﺍﻣـﻮﻧـﻮ ﻧـﺸــــــــــــــــﻨـﯿـﺪ ...


ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾــــــــــــــــﯽ ﻫـﻤـﻪ ﭼــــــــــــــــﯽ ﺑـﻮﺩ ﺍﻟـﺎ ،

ﺍﻭﻧـﯽ ﮐـﻪ ﺑـﺎﯾـﺪ ﻣـﯿـﺒــــــــــــــــﻮﺩ

...

ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾــــــــــﯽ ﻫـﻮﺍ ﻋـﺠـــــــﯿـﺐ ﺩﻭﻧـﻔـﺮﻩ ﺑـﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫـﻤــــــــﻮﻥ 

ﺷـﺒـﺎ ﻣـﺎ ﺑـﻮﺩﯾـﻤـــــــــﻮ ﺗـﻨـﻬـﺎﯾـــــــــﯿﻤﻮﻥ ...

ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾـــــــﯽ ﻧـﻔـﺴـــــــﻤـﻮﻥ ﺑـﺮﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﯾـﻦ ﻫـﻤـــــــﻪ ﺑـﻐــــــــﺾ ...


ﯾـﻪ ﺷـﺒـﺎﯾـﯽ ﻧـﻔــــــــﺲ ﮐـﻢ ﺍﻭﺭﺩﯾـﻢ ... ﺍﻣــﺎ ﺩﻭاﻡ آﻭﺭﺩﯾــﻢ ...


ﯾـﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾــــﯽ ﻓـﻘـــــــﻂ ﺯﻧـﺪﻩ ﺑـﻮﺩﯾـﻢ ... ﺯﻧـﺪﮔـﯽ ﻧـﮑـــــــﺮﺩﯾـﻢ ...


ﯾـﻪ ﺷﺒـﺎﯾـﯽ ﺯﻧــﺪﻩ ﻫـﻢ ﻧـﺒـﻮﺩﯾـﻢ


ﻓـﻘــــــﻂ


ﺑـﻮﺩﯾــــــﻢ


...ﻫـﻤﯿﻦ



تاريخ : پنجشنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۳ | 16:43 | نویسنده : ....
در مظلوميت فرزندانت همين بس:

ﺭﺍﺳﺖ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻋﺎﻟﻢ ﺍﺯ ﭼﻬﺎﺭ ﻋﻨﺼﺮ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ :
ﺁﺏ ، ﺁﺗﺶ ، ﺧﺎﮎ ، ﻫﻮﺍ …
ﺁﺑﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺩﺭﯾﻎ ﮐﺮﺩﻧﺪ ....
ﺁﺗﺸﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﯿﻤﻪ ﮔﺎﻫﺖ ﺍﻓﺘﺎﺩ ....
ﺧﺎﮐﯽ ﮐﻪ ﺷﺪ ﺳﺠﺪﻩ ﮔﺎﻩ ﻭ ﻃﺒﯿﺐ ﺩﺭﺩﻫﺎ .......



تاريخ : چهارشنبه سیزدهم اسفند ۱۳۹۳ | 21:53 | نویسنده : ....

احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر می‌کند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری می‌شود اما برخی خوراکی‌ها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمی‌برد و برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر می‌شود.

به گزارش جماران، احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر می‌کند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری می‌شود اما برخی خوراکی‌ها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمی‌برد و برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر می‌شود.

۹ غذا معرفی شده است که با خوردنشان نه تنها احساس گرسنگی برطرف نمی‌شود بلکه گرسنگی بیشتر نیز می‌شود:


1. نان سفید


۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


اصطلاح نان سفید به نان‌هایی اطلاق می‌شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن‌تر دارند. مصرف این نان‌ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می‌دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا بر روی ۹ هزار نفر انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به چاقی در آن‌ها بیش از ۴۰ درصد است. نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی‌تواند موجب احساس سیری شود.


2. آب میوه

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قند‌ها را منتقل می‌کند بدون آنکه تکه‌های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند. در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می‌شود.


3. تنقلات شور

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


بار‌ها تجربه کرده‌اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می‌کنید. شوری این تنقلات باعث می‌شود کربوهیدرات‌ها سریع‌تر هضم شده و در نتیجه افت و خیز سریع انسولین در بدن روی دهد. از سوی دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آن‌ها به مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را ایجاد می‌کند که حاصل آن احساس گرسنگی مضاعف است.


4. فست فود

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


فست فود‌ها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن زیاد آب بدن می‌شوند. این حالت باعث حوردن آب زیاد و در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد.


5. ماکارونی سفید

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


ماکارونی سفید‌‌ همان کاری را می‌کند که در ارتباط با نان سفید عنوان شد. به این معنی که مصرف ماکارونی نه تنها انسان را سیر نمی‌کند بلکه باعث احساس گرسنگی مضاعف هم خواهد شد. اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از ۴ فنجان آن را مصرف می‌کنیم؛ ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن، لوزالمعده را وادار می‌کند تا با ترشح انسولین، میزان قند خون را تغییر داده و در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد.



6.شیرین کننده‌های مصنوعی

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.
 

استفاده از این شیرین کننده‌ها در هرنوع که باشد (مانندنوشابه‌های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می‌دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود. این روند باعث گرسنگی مضاعف می‌شود.



7.پیتزا

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


پیتزا محتوی آرد سفید، روغن‌های هیدروژنه، پنیر فرآوری شده و موادی مانند سوسیس و کالباس است که هر کدام از آن‌ها به تنهایی دارای یکی از مشخصات عنوان شده هستند. در نتیجه با ورود انسولین فراوان در خون، انسان هر قدر هم که گرسنه باشد باز احساس سیری نخواهد کرد. تنها راه حل، استفاده از پنیرهای معمولی، آرد کامل برای خمیر، گوشت بدون چربی و سبزیجات است که می‌تواند پیتزای را به یک غذای کامل تبدیل کند.


8. کورن فلکس کودکان یا غلات صبحانه

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


غلات صبحانه یا کورن فلکس که کودکان بیشتر در وعده صبحانه مصرف می‌کنند مملو از شکر هستند که باعث افت انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند. مصرف این مواد غذایی که مملو از کربوهیدارت‌های بالا هستند در وعده صبحانه که سطح کورتیزول در بالا‌ترین سطح خود است ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد می‌کند.

بدن انسان به طور طبیعی به گونه‌ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش‌هایی که در طول روز با آن مواجه می‌شود، مقابله کند اما وجود مقدار زیاد زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می‌شود. بنابراین، به رغم این واقعیت که قند خون بالا می‌رود اما این قند به بافت‌هایی که به آن نیاز دارند نمی‌رسد و بنابراین انسان احساس گرسنگی و بی‌حالی می‌کند.


9.سوشی

۹ غذایی که با خوردن آن‌ها گرسنه‌تر می‌شوید.


مردم معمولا تصور می‌کنند که با مصرف سوشی می‌توانند از فواید مواد مغذی ماهی برخوردار شوند اما در واقع برنج بیشتری مصرف می‌کنند. رول‌های سوشی که در کالیفرنیا درست می‌شوند معمولا حاوی ۳۰ گرم کربوهیدارت است که مصرف آن تقریبا معادل مصرف سه تکه نان سفید است. از سوی دیگر رول‌های سوشی بسرعت هضم و باعث خالی شدن معده می‌شوند چرا که این رول‌ها معمولا فاقد فیبر یا پروتیین است که می‌توانند انسان را چند ساعت سیر نگاه دارند.

منبع: برترینها



تاريخ : سه شنبه دوازدهم اسفند ۱۳۹۳ | 20:15 | نویسنده : ....



تاريخ : یکشنبه دهم اسفند ۱۳۹۳ | 18:37 | نویسنده : ....

ازش پرسیدن خانومت چه مشکلی داره که میخوای طلاقش بدی؟
گفت : یه مرد هیچ وقت عیب زنشو به کسی نمی گه....

 

بعد از چند ماه از هم جدا شدن و سالِ بعدش خانومش با یکی دیگه ازدواج کرد.
یه روز ازش پرسیدم خب حالا بگو چرا طلاقش دادی ؟
گفت: یه مرد هیچوقت پشت سر زنِ مردم حرف نمی زنه...

 

بخاطر داشته باشید پست ترین انسان کسی است که راز دوران دوستی را به وقت دشمنی فاش سازد...



تاريخ : پنجشنبه هفتم اسفند ۱۳۹۳ | 20:47 | نویسنده : ....

در روایات آخر الزمان هست

که همه از آمدنت نا امید می شوند بعد می آیی

آقا جان!

ما نا امید نیستیم.

بیا آقا.............................بیا آقا
 
*-*-*-*-*-*-*-*
 
من در اتاق یک رئیسی رفتم، کار داشتم.
تا در را باز کردم دیدم
یک دختری حالا یا دختر یا خانم، خیلی زیبا است.
داخل اتاق رئیس رفتم گفتم:
شما با این خانم محرم هستی؟ گفت: نه!
گفتم: چطور با یک دختر به این زیبایی تو در یک اتاق هستی و در هم بسته است.
 
گفت: آخر ما حزب اللهی هستیم.
گفتم: خوشا به حالت که اینقدر به خودت خاطرت جمع است.
حضرت امیر به زن‌های جوان سلام نمی‌کرد.
گفتند: یا علی رسول خدا سلام می‌کند تو چرا سلام نمی‌کنی؟
گفت: رسول خدا سی سال از من بزرگتر بود. من سی سال جوان هستم. می‌ترسم به یک زن جوان سلام کنم یک جواب گرمی به من بدهد، دل علی بلرزد.
گفتم: دل علی می‌لرزد، تو خاطرت جمع است.
بعضی‌ها خودشان را از امیرالمؤمنین حزب اللهی‌تر می‌دانند.
 
-*-*-*-*-*-*-*

از کنار هر دختری که رد می شد ،

یک تنه ی جانانه می زد و لذت می برد …

یک اصطکاک دوست داشتنی با هرکسی که در نظرش خوش تراش تر بود!

یک آن دیدم مقابل من است

نفسم حبس شد

چادرم را کشیدم جلوتر و میخکوب سر جایم ایستادم

ببخشیدی گفت و خودش را کشید کنار …

حالا دیگر چادرم را خیلی بیشتر دوست داشتم …

خدایا ممنون بابت این سپرِ بلا !!!

منبع:  http://haya313.blogfa.com



تاريخ : چهارشنبه ششم اسفند ۱۳۹۳ | 21:45 | نویسنده : ....
چه کسی می داند؟؟؟
که تو در پیله ی تنهایی خود، تنهــــایی؟
چه کسی می داند
که تو در حسرت یک روزنه در فردایــی؟
پیله ات را بگشا،
تو به اندازه ی پروانه شدن زیبایــی!

ازصداي گذر آب چنان فهمیدم: تندتر ازآب روان، عمرگران میگذرد.

زندگی را نفسی، ارزش غم خوردن نيست!

آرزویم این است آنقدر سير بخندي كه ندانی غم چيست.



تاريخ : شنبه دوم اسفند ۱۳۹۳ | 21:8 | نویسنده : ....

برای پیشگیری از سرطان راهکارایی ارائه شده است که از جمله آنها می توان به پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن، ورزش منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز، پرهیز از نگرانی و استرس، دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی، داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه گروه های مواد غذایی اشاره کرد.

همچنین رعایت نکات زیر نیز برای پیشگیری از بروز سرطان موثر است:

پرهیز از مصرف زیاد شوریجات و ترشیجات

مصرف حبوبات و خوردن روزانه سبزیجات تازه به خصوص سبزی های برگی شکل سبز تیره و سبزیجات خانواده کلم

مصرف بیشتر میوه به ویژه مرکبات

افزایش مصرف ماهی به روش پخت صحیح

جایگزینی گوشت سفید به جای گوشت قرمز

دوری از مصرف تنقلات سرخ شده و پرچرب مثل چیپس و پفک

مصرف کردن آردهای سبوس دار

مصرف کردن محصولات لبنی کم چرب به جای مواد لبنی پرچرب (خامه، سرشیر و ...)

استفاده از روش های بهتر پخت غذا مثل بخار پز کردن و آب پز کردن به جای سرخ کردن و کباب کردن



تاريخ : شنبه دوم اسفند ۱۳۹۳ | 20:58 | نویسنده : ....
قبل از ازدواج:
پدر: برو خونه شوهرت هر غلطی خواستی بکن!
بعد از ازدواج:
شوهر: فکر کردی خونه باباته هر غلطی خواستی بکنی؟!

***

پس کی  میتونن  هر غلطی  دلشون  خواست بکنن؟



تاريخ : شنبه دوم اسفند ۱۳۹۳ | 20:56 | نویسنده : ....

اصلا قرار نیست کـــه سرخم بیاورم  
حالا که سهم من نشدی کم بیاورم
دیشب تمام شهر تو را پرسه میزدم
تا روی زخمهـــای تـــو مرهم بیـاورم
میخواستم که چشم تو را شاعری کنم
امّا نشد کــــه شعــــر مجسم بیــــاورم
دستم نمی رسد به خودت کاش لااقل
می شد تــــو را دوباره به شعرم بیاورم
یادت که هست پای قراری که هیچ وقت.....
میخواستم برای تــــو مریـــــم بیاورم؟
حتی قرار بود که من ابر باشم و
باران عاشقانـــه ی نم نم بیاورم
کلّــی قرار با تــــو ولی بی قرار من
اصلا بعید نیست که کم هم بیاورم
اما همیشه ترسم از این است٬ مردنم
باعث شود بـــه زندگیت غـــــم بیــاورم
حوّای من تو باشی اگر٬ قول میدهم
عمراً دوباره رو به جهنّـــــم بیاورم
خود را عوض کنم و برایت به هر طریق
از زیــــر سنگ هم شده٬ آدم بیــــاورم
بگذار تا خلاصه کنم٬ دوست دارمت

یا باز هـــم بهــــانه ی محکم بیاورم؟  



تاريخ : شنبه دوم اسفند ۱۳۹۳ | 20:49 | نویسنده : ....

هر غروبي را

طلــوعي در پــس است 

  

 ما به امید طلوعت مانده ایم 

 اللهم عجل الولیک الفرج



تاريخ : سه شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۳ | 21:40 | نویسنده : ....
خنده بازار سایت گیزمیز-016

 



تاريخ : سه شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۳ | 21:36 | نویسنده : ....

ریش از شما مرد نمی سازد …

خنده بازار سایت گیزمیز-019



تاريخ : سه شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۳ | 21:32 | نویسنده : ....
کارت عروسی جالب



تاريخ : دوشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۳ | 22:15 | نویسنده : ....

درد را تو مي دهي و درمان را هم تو... شفا دهنده بزرگي... رحمان و رحيمي... مگر خود نگفتي كه بخوانيد مرا تا اجابت كنم شما را... پس بياييد با خلوص نيت امروز براي تمامي فرشتگان مريض كوچك و انسانهاي دردمند بزرگ از ته دل بخوانيم يا اسمه دوا و ذكره شفا 

 



تاريخ : دوشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۳ | 22:13 | نویسنده : ....

زنان در زمان بارش باران..

زن آمریکایی.. درست کردن یک لیوان قهوه و تماشا کردن باران از پنجره

زن انگلیسی.. روشن کردن شوفاژ و نشستن در کنار آن همراه با خواندن کتاب 

و اما.... و اما زن ایرانی

الهی بحق این رحمتت حقه من از اونایی که در حقم ظلم کردن بگیری
خدایا بحق این بارونت چشم حسودای منو کور کنی
اونایی که چشم دیدن منو ندارن انتقاممو از اونا بگیری
خدایا اگه شوهرم با زن دیگه ای به خاک سیاه بنشونیش
و اینگونه میشود که بارون بند و بجای آن خاک بر سرمان می باااارد

**********

ﺗﻮ ﻫﻮﺍﭘﯿﻤﺎ ﺭﻓﺘﻢ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ

ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺮﮔﺸﺘﻢ ﺩﯾﺪﻡ دختره ﮐﻪ ﺑﻐﻞ ﺩﺳﺘﻢ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ اومده سر جای من نشسته

ﺑﻬﺶ ﮔﻔﺘﻢ : ﭼﺮﺍ جای من نشستی ؟؟

ﮔﻔﺖ : ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻡ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺷﺪﯼ  !!!! 

 

چند روزه که دارم نون میزنم تو شامپو میخورم

بلکه بمیرم نبینم اینم جز هفتاد ميلیون محاسبه شده

 ********* 

واکنش پسرا بعد از اتمام مکالمه با دوست دخترشون

پسر آمریکایی: تلفن رو بغل میکنه و میره تو حس

پسر فرانسوی: تلفن رو ماچ میکنه


پسر ایرانی: *141*1#

 *********** 

تو خيابون پشت پا انداختم واسه دوست دخترم با كله رفت تو جوب، با سر و كله خوني بلند شده ميگه : عزيزم اشكالي نداره تقصير خودم بود باز قهر نکرد  
گرفتاری شدیم تورو قرآنا 
.
.
.
.
.

این ولنتاینم دردسری شده ها ! 

********* 

ﻃﺮﻑ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﻭست ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺍﺗﻮ ﻣﻮ ﮐﺎﺩﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ . . .
ﺑﻬﺶ ﮔﻔﺘﻪ ﻋﺰﯾﺰﻡ ﺣﺪﺱ ﺑﺰﻥ ﺑﺮﺍﺕ ﭼﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ ﮔﺮﻓﺘﻢ؟
ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯿﺶ ﮐﺮﺩﻩ ﮔﻔﺘﻪ ﯾﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺁﺭﺍﯾﺸﯿﻪ ﺑﺮﻗﯿﻪ
.
.
.
.
.
.
.
ﺩﺧﺘﺮﻩ ﮔﻔﺘﻪ ﻭﺍﺍﺍﯼ ﻋﺰﯾﺰﻡ ﺑﺮﻕ ﻟﺐ ﮔﺮﻓﺘﯽ؟
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺷﺎﻫﺪﺍﻥ ﻋﯿﻨﯽ
ﭘﺴﺮﻩ 3 ﻣﺎﻩ ﺭﻓﺘﻪ ﺗﻮ ﻏﺎﺭ ﺳﺮﭘﺮﺳﺘﯽ ﯾﻪ ﺑﭽﻪ ﺧﻔﺎﺷﻮ ﺑﻌﻬﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻪ

******************

وقتی دخترها به هم میرسن؟ 

فرانسوی: خوشحال شدم تو خیابون دیدمت. 

امریکایی: بسیار زیبا شدی دوست من

آلمانی: دوست من واقعا دلم برات تنگ شده بود

ایرانی: سلام شوهر نکردی؟



تاريخ : شنبه بیست و پنجم بهمن ۱۳۹۳ | 19:58 | نویسنده : ....
سه تا تنبل شب میخواستن بخوابن ، میگن یکی پاشه چراغ رو خاموش کنه کسی بلند نمیشه .

باهم شرط میبندن که هرکی  حرف بزنه باید بلند شه چراغ رو خاموش کنه.... 

چند روزی شد ازشون خبری نبود تا اینکه همسایه ها در خونشون رو شکوندن سه تاشونو مرده پیدا کردن .


اولی رو غسل دادن و کفن کردن...
 دومی رو هم غسل و کفن کردن...
 سومی رو تا غسلش دادن گفت من زنده ام، یهو اون دوتا هم گفتن پس پاشو چراغ رو خاموش کن

************ 

اﺻﻔﻬﺎﻧﻴﻪ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﻣﯽ ﺭﺳﻪ ﺧﻮﻧﺶ . . .ﺧﺎﻧﻤﺶ ﭼﺎﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ، ﻭﻟﯽ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻪ ﺷﮑﺮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﺑﺮﯾﺰﻩ ﺗﻮ ﭼﺎﻳﯽ!!! ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﻣﺶ ﻣﻴﮕﻪ :ﺧﺎﻧﻮﻡ، ﺍﺻﯽ ﻧﯿﻤﯽﺧﺎﺩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺎ ... ﺁ ...ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺩﻭﺭﻭﺳِﺶ ﻣﯽ ﮐﻧﻢ !!!

 

ﭼﺎﯼ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺗﻠﺦ ﻣﯽ ﺑﺮﻩ ﺟﻠﻮﯼ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﻣﯽ ﺫﺍﺭﻩ ﻣﯽ ﮔﻪ: ﺣَﺠﯽ ﺧﺎﻧﻮﻣﯽ ﻣﺎ ﺗﻮﻭ ﯾﮑﯽ ﺍِﺯ ﭼﺎﯾّﺎ ﺷﯿﮑﺮ ﻧﺮﯾﺨﺘﺲ ؛ ﻣﻴﺨﺎﻡ  ﺑﯿﺒﯿﻨﯿﻢ ﻗِﺴﻤِﺘﯽ ﮐﯽ ﻣﯽ ﺷِﺪ ﺩﻓﻌﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﺮﯾﻢ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻥ !!! ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﻫﺮ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎﻳﺸﻮﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﻭ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻥ، ﻫﻴﺶ ﮐﺴﯽ ﻫﻢ ﺻﺪﺍﺵ ﺩﺭ ﻧﻴﻤﯿﺎﺩ !!!


تازه باجناقش برمیگرده میگه چقدر چایا شیرین کردین!!!



تاريخ : شنبه بیست و پنجم بهمن ۱۳۹۳ | 19:52 | نویسنده : ....
شاید آرام تر می شدم

فقط و فقط ……..

اگر می فهمیدی…..

حرفهایم به همین راحتی که می خوانی
 

نوشته نشده اند!!



تاريخ : شنبه بیست و پنجم بهمن ۱۳۹۳ | 19:47 | نویسنده : ....
ﭘﺴﺮ : ﻣﯿﺸﻪ ﻣﻨﻮ ﺍَﺩﺩ ﮐﻨﯿﺪ؟
ﺩﺧﺘﺮﻩ : ﻣﮕﻪ ﻣﻦ ﻣﯿﺸﻨﺎﺳﻤﺖ كه ﺍَﺩﺩﺕ ﮐﻨﻢ؟
ﭘﺴﺮ : ﻣﻦ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻢ
ﺩﺧﺘﺮﻩ : ﺍﻻﻥ ﺍَﺩﺩﺕ ﻣﯿﮑﻨﻢ، ﻣﻦ سحر ﺗﻬﺮﺍﻧﯿﻢ،۲۰ﺳﺎﻟﻤﻪ، ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﺍﻡ، ﮔﯿﺘﺎﺭﯾﺴﺘﻢ، ﻣﻄﻤئنم ﺍﺯ
ﻗﯿﺎﻓﻢ ﺧﻮﺷﺖ ﻣﯿﺎﺩ . ﺷﻤﺎ ﭼﯽ؟
ﭘﺴﺮ : ﻣﻦ ﺍﺳﻤﻢ ﺧﺎﻧﻌﻠﯽ ﻭ ﻓﺎﻣﯿﻠﯿﻢ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﻩ، ﺑﭽﻪ ﯾﺎﺧﭽﯽ ﺁﺑﺎﺩﻡ . موتورم باربند داره

***************** 

دوس دخترم اس ام اس داده: دلم برات تنگ شده، کجایی عزیزم؟

منم حوصلشو نداشتم جواب بدم اس ام اس دادم : الکی گفتم: تو دادگاهم!
گفت: عکستو بفرست ببینم اگه راست میگی.
گفتم : عزیزم اینجا گوشی ممنوعه دم در تحویلش دادم.
پیام داده: آره راست میگی یادم نبود، باشه عزیزم هر وقت تحویلش گرفتی بهم بگو نگران نشم.
.
.
خیلی دختر خوبیه، خدارو شکر مغز نداره: هم من راحتم هم خودش



تاريخ : سه شنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۳ | 12:43 | نویسنده : ....
گاهی وقتا موقع خداحافظی از کســـی

خواسته یا ناخواســـته

میگیم مواظـــب خودت بـــاش

مواظب خودت باش یعنـــی فکـــرم پیش تـــوهست

مواظب خودت باش یعنـــی برام مهمی

 مواظب خودت باش یعنـــی نگـــرانتم

 مواظب خـــودت باش یعنـــی دوستـــت دارم

 مواظب خودت باش یعنـــی به خدا مـــی سپارمت

 مواظب خـــودت باش یعنـــی از الان دلم واســـت تنگ شده

 مواظب خـــودت باش یعنـــی واقعاً مواظـــب خودت باش



تاريخ : یکشنبه نوزدهم بهمن ۱۳۹۳ | 20:5 | نویسنده : ....
يک مرد ۴۰ ساله الجزایری به دلیل فلج‌شدن همسرش او را تاکنون به مدت ۵ سال حمل کرده است. این مرد شبانه‌روز، خود را در خدمت همسر معلول خود قرار داده و حاضر نیست زنی دیگر بر همسر خود ترجیح دهد.

به گزارش روزنامه الجزایری "الشروق"، این مرد که سلیم رخروخ نام دارد در سال ۱۳۷۵ با این زن ازدواج کرده و حاصل زندگی مشترکشان یک فرزند است. همسر این مرد به دلیل مرگ والدینش به فاصله ۲۰ روز از یکدیگر به بیماری فلج دچار شد و از آن روز تاکنون قادر به حرکت و تکلم نیست.
 

این مرد که سرایدار یک مدرسه بوده و در یک اتاق با همسر و فرزند خود زندگی خوبی را سپری می‌کرده اینک هر روز صبحانه را برای همسر خود مهیا می‌کند و وقتی برای کار بیرون می‌رود خود را موظف می‌داند که مرخصی گرفته و به خانه بازگردد تا خانه را تمیز و ناهار را برای همسر خود آماده کند. او نه تنها غذا را برای خود و همسر و فرزندش آماده می‌کند بلکه غذا را در دهان همسر بیمار خود می‌گذارد چرا که او قادر به غذا خوردن نیست.

سلیم علاوه بر این کارها، داروی همسرش را نیز باید سر وقت بدهد. او روزی دوبار به خاطر غذا و دارودادن به همسرش مرخصی می‌گیرد و دوباره به کارش باز می‌گردد. این مرد می‌گوید شبها به طور میانگین سه الی چهار بار بیدار می‌شود تا همسرش – که قادر به غلت‌زدن نیست – را این پهلو و آن پهلو می‌کند تا زخم بستر نگیرد.
 

 

او می‌گوید: در این سالها بارها متوجه شدم که همسرم درحال درد کشیدن است اما به خاطر اینکه خواب هستم و برای رعایت حالم، مرا بیدار نکرده است.